22.02.12
23:02
можете ли да ми кажете най-добрия гел при контузии и нещо за бързо възстановяване след тежка тренировка (без креатин)
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 22.02.12 23:15.
22.02.12
23:04
#1
http://www.bb-team.org/articles/3425_gelove-pri-kontuzii Разгледай !
23.02.12
20:10
#2
Най-загряващият, който знам е Finalgon- може да ти подпали задника.
Diclac 5% ми е другото любимо.
23.02.12
20:26
#3
казано от introducer на 23.02.12, 20:10:
Най-загряващият, който знам е Finalgon- може да ти подпали задника.
Най-загряващия е Термозан - в сравнение с него финалгона е приятно затоплящ. От крио-препаратите най-добрият, поне за мен, е kryolase - спрей. Един полезен линк, макар и на руски - http://www.sportmedicine.ru/creams.php
24.02.12
19:14
#4
Загряващ гел в острата фаза на контузия е меко казано простотия.Използвай ги единствено като превантивна мярка,възможно е и след контузията,но не и в първите 5 дни.Студен компрес е задължителен,но не и леден,трябва да бъде 4 градуса.Покоя не го забравяй,колкото и тривиално да звучи.При нужда може да добавиш Пироксикам/Фламексин/ 10мг дневно по време или след ядене,по възможност с инхибитор на протонната помпа от типа на Ланзул.Изрично казвам 10мг,това е половината от саше Фламексин.