Шейк на Арнолд

ARNOLD SCHWARZENEGGER PROTEIN SHAKE 1:

2 Glasses Of Milk (Any Kind Of Milk, And A Decent Sized Glass)
1/2 Cup Of Non-Fat Powder Milk
1/2 Cup Of Ice Cream
1 Egg
Throw all that in a blender and blend it up and enjoy

ARNOLD SCHWARZENEGGER PROTEIN SHAKE 2:

20 Ounces Of Milk Or Juice
4 Ounces Cream Or 1 Ounce Safflower Oil And 3 Ounces Water
2 Eggs
2 Tsp. Lecithin Granules
1/4 Cup Good Quality Milk And Egg Protein Powder

DAVE DRAPER PROTEIN DRINK

Protein drink :
16oz Nonfat Milk
Banana
Ice
2 Scoops Of Bomber Blend Protein Powder
Tsp. Peanut Butter
2 Raw Eggs
Tsp Creatine

Единствено третото минава за протеинов шейк другите са някви бъркочи.

Като имаш мерак да постваш подобни глупости, имай предвид, че това е български форум, и не е лошо да си направиш труда да го преведеш и да обърнеш мерките в такива, които ще са разбираеми за широката публика.

Напълно подкрепям Valdis.Абсолютно нищо не мога да разбера.Все пак това е българки сайт мамка му.

Е Валдис ти не си преведе темата пък искаш той да я преведе :D както и да е наистина ще е хубаво темите да се пускат на български.

Аз съм чел, че Арнолд е абсолютно против употребата на мляко: “Млякото е за бебета”, казва той.

Протеинов шейк на Арнолд Шварценегер вид 1:

2 чаши мляко (произволен вид мляко, нормално големи чаши)
1/2 чаша обезмаслено мляко на прах
1/2 чаша сладолед
1 яйце
————————————————-
Протеинов шейк на Арнолд Шварценегер вид 2:

около 600 ml мляко или сок
около 100-150 ml сметана или шафраново масло с 90-100 ml вода
2 яйца
2 супени лъжици лецитин (гранули)
1/4 чаша млечно-яйчен протеин на прах (с добро качество)
————————————————-
Протеинов шейк на Дейв Драпер:

450-500 ml обезмаслено мляко
банан
лед
2 мерителни лъжици протеин на прах
1 супена лъжица фъстъчено масло
2 сурови яйца
1 супена лъжица креатин
————————————————-

Радетелите за превеждане на публикациите - моля, разотивайте се.
Георги Димитров, настойчиво Ви моля за в бъдеще да превеждате подобни материали, когато искате да ги споделите тук.

И кратко видео как се приготвя шейка на Арнолд

И кратко видео как се приготвя шейка на Арнолд

Парче пица от пода е ключовата съставка за сутрешен протеинов шейк :D