Медицинска диета за промяна на метаболизма
13.03.12
16:20
1-ви ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар
Обяд: 2 сварени яйца,сварен спанак и 1 домат
Вечеря: 1 голяма пържола филе от пъстърва или
телешко със салата с лимон и малко олио
2-ри ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар
Обяд: пилешко или пуешко бутче и кисело мляко 0.1% масленост
Вечеря: 1 голяма пържола филе от пъстърва или
телешко със салата с лимон и малко олио
3-ти ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар и препечена филийка хляб
Обяд: пилешко или пуешко бутче със салата маруля или айсберг с
лимон и малко олио
Вечеря: варени глави от целина и пресен плод
4-ти ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар и препечена филийка хляб
Обяд: 1 чаша фреш от плод и кисело мляко 0.1% масленост
Вечеря: 1 варено яйце,настърган морков и малко извара
5-ти ден Закуска: голям настърган морков с лимон
Обяд: голямо парче варена на пара пъстърва с лимон и масло
Вечеря: голяма пържола филе от пъстърва или телешко със салата
маруля или айсберг с лимон и малко олио
6-ти ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар и препечена филийка хляб
Обяд: 2 сварени яйца 1 голям настърган морков
Вечеря: 1 голямо парче пиле на грил със салата маруля или айсберг
с лимон и малко олио
7-ми ден Закуска: 1 чаша кафе без захар
Обяд: НИЩО
Вечеря: 1 голямо парче агнешко на скара - пресен плод
8-ми ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар
Обяд: 2 сварени яйца сварен спанак и 1 домат
Вечеря: 1 голяма пържола филе от пъстърва или
телешко със салата с лимон и малко олио
9-ти ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар
Обяд: пилешко или пуешко бутче и кисело мляко 0.1% масленост
Вечеря: 1 голяма пържола филе от пъстърва или
телешко със салата с лимон и малко олио
10-ти ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар и препечена филийка хляб
Обяд: пилешко или пуешко бутче със салата маруля или айсберг с
лимон и малко олио
Вечеря: варени глави от целина 1 домат или пресен плод
11-ти ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар и препечена филийка хляб
Обяд: чаша плодов сок и 1 кисело мляко 0.1% масленост
Вечеря: 1 варено яйце + настърган морков + 1 малка извара
12-ти ден Закуска: 1 голям настърган морков с лимон
Обяд: 1 голямо парче варена пъстърва с лимон и малко масло
Вечеря: 1 голяма пържола филе от пъстърва или телешко + салата с
лимон и целина
13-ти ден Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжица захар и препечена филийка хляб
Обяд: 2 сварени яйца + 1 голям настърган морков
Вечеря: 1 голямо парче пиле на грил - салата с лимон и олио
Тази диета е за 13 дни и трябва да се изпълнява точно както е написана по горе.
Целта е да се подсили метаболизма.Ако решите,че е трудно да е продължите да я
спазвате и решите да спрете,не можете да я повторите преди да са минали няколко
месеца.Ако я спазвате 6 дена и решите да я спрете,може да я повторите след 3
месеца.Би трябвало да свалите между 7-20 кг. за 13 дни след което можете да ядете
НОРМАЛНО и няма да качите килограми през следващите 2 години,
- никакви заместители не се приемат !!!
- нищо между храненията - дори дъвка
- захарта трябва да се използва с кафето там където е указано!!!
- никакво кафе,чай или напитки между храненията - САМО ВОДА!!
- трябва да се изпиват по два литра вода на ден
- салатата може да съдържа маруля и домат,когато няма домат в менюто
- може да се използва малко сол и пипер
- всички храни трябва да са печени и добре нарязани,но без мазнини
- Когато почуствате глад пийте вода!!!
НЕ ПОВТАРЯЙТЕ ТАЗИ ДИЕТА ТЯ ПРОДЪЛЖАВА 13 ДНИ !!!
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 13.03.12 16:29.
очаквам да се намеси модератор! Тва е толкова медицинско колкото и аз съм доктор.
13.03.12
16:28
#2
Би трябвало да свалите между 7-20 кг. за 13 дни след което можете да ядете
НОРМАЛНО и няма да качите килограми през следващите 2 години.
Тука ми прилоша хахХАХАХА
13.03.12
16:29
#3
Съблазнявам се да отстраня думата ‘медицинска’ от заглавието на темата, защото тя не е такава.
Това хранене е абсурдно, обещаваните резултати - също.
BB-Team не е място за спекулации и празни думи.