Ако някой може да ми помогне с изготвянето на хранителен режим..
31.03.12
22:35
Висока съм 165 см,тежа 52 кг,търсих във форума примерни хранителни режими но не можах да намеря това,което търся ... Ако може да ми помогнете с изготвянето на НВД,не обичам риба,моля ви,предварително благодаря!
01.04.12
14:46
#1
(headbang)
Цял раздел!!! (dull)
01.04.12
20:20
#2
Ами аз разгледах този цял раздел,просто исках примерен хранителен режим,за да се ориентирам.
02.04.12
22:43
#3
Ти какво точно целиш?Стягане?Отслабване?
03.04.12
20:56
#4
Отслабване.