Какво мислите за тази програма?

Понеделник – Тренировка А: бицепс, трицепс и прасци
Вторник – Тренировка B: крака
Сряда – Почивка
Четвъртък – Тренировка C: гърди и трицепс
Петък – Тренировка D: гръб и прасци
Събота – Тренировка E: рамене и бицепс
Неделя – Почивка

Намерих я във форума и ми допадна.Какво мислите за нея,според вас подходяща ли е за покачване на ММ? Малко ми е странно,че бицепса и трицепса се тренират по 2 пъти,но точно това ми допада,защото като пратя 2рник ръце и до другия някакси ми се губят...
С добро хранене и добра почивка и добавки удачна ли ще е за покачване на тегло?

Малко ми е странно,че бицепса и трицепса се тренират по 2 пъти,но точно това ми допада,

На мен точно това не ми допада.
Тези 5 тренировъчни дни ще ги събера в 3 и ще ходя през ден.
100 пъти по - добре..

А сега ли почваш да ходиш на фитнес ? ако е сега не е за теб ;д пък и попринцип аз си тренирам 3 пъти в седмицата и ми е перфект ;д тренирай на седмицата 1 път един мускул иначе ще ти дойде много ;д Успех :)