Коремни преси

3 пъти седмично правя коремни преси+ някои други подобни упражнения за корем.. Руми казва, че с коремните преси не се горят калории, а един потребител от форума ми беше казал, че се горят калории, но без плочки.. та двете мнения напълно си противоречат и не знам какво да мисля :Х
1.Та с коремните преси може ли да махнем някой калорий?
2. С дълго правене на кп получават ли се плочки?
3. Може ли да се намали големината на талията с коремните преси?

Ето ти една подходяща статия за коремните преси ;) http://www.bb-team.org/exercise/1177_koremni-presi

1. калориИ се изразходват при всяко движение (вкл дишането) ... и не само при движение де
2. получават се, но е сигурно най-безмисленото упражнение за тези мускули
3. не