Тренировки на открито Варна - 27.05.2012

Тренировка тази седмица:

Неделя, 27.05.2012/10.00 ч - ”Богоров”

Неделя, 20.05.2012

Място: Богоров. Дъжд. Дъжд. Много дъжд.

Участници: Трифон, Благо & Вик
Секундант: Милен

Тренировка:

1. Техника
- Суинг

2. Vic’s KB Warmup

3. Основен комплекс

Всяка минута, в рамките на минутата, в продължение на 20 мин:

5 Box Jump
6 Руски суинг
7 Лицеви опори

Примерно изпълнение:

Резултати:
Трифон (38г) - 20/20 @ 32 кг
Вик (40г) - 20/20 @ 32 кг
Благо (49г) - 3/12 @ 16 кг

Тренировка на ветераните се получи (цифрите в скобичките са години :) )
Комплексът за загрявката беше сериозно изпитание за хвата заради мокрите от дъжда дръжки на пудовките.

Ееееееххххх.....не мога още да си простя че не дойдох.....нали си падам и аз към ветераните хе хе ;)
Супер сте ;)

Това в скобите годините на състезаващите ли е?... .... ...
Този Трифон май е голяма машина...

Веси, аз не спадам към ветераните, ами направо си падам по тях, баси машините!