Тренировка на открито гр. Бургас 02.06.2012 г.

Час:10:00
Дата: 02.06.2012 г.
Място: Двора на ПМГ, гр. Бургас
Цел: Почитане подвига на Ботев

Много ми се искаше да е на плажа, но се оказва, че там няма нужните условия.
Схемата на комплексите е дълга така, че носете си вода и настроение :).

На днешната тренировка за Почитане подвига на Ботевсе появихме аз, Васко и Енчо. Времето бе прекрасно Бургаско лято. Събрахме се анализирахме трите комплекса и Васко и Енчо започнаха.
И двамата работиха с 16-ка пудовка и 10 кг диск, то в Бургаската група оборудването си е кът :).

“Корабът Радецки”

Васко 11 рунда + 29 повторения
Енчо 11 рунда

10 мин почивка

“Пътят към Околчица”

Васко 14:40
Енчо 20:55

10 мин почивка

“Той не умира!”

Васко 126 повторения
Енчо  107

Скромно Бургаско участие, но от сърце.
Ванката поради наличие на разни болежки се въздържа, но достатъчно му бе, че се наложи да носи диска и пудовката през целия град използвайки препълнения градски транспорт:).
Тъкмо свършихме тренировката и решихме да прескочим за да се почерпим и сирените завиха.
Разбира се няма как без някоя снимка :), повече може да видите във Facebook групата на Бургаската група :).

Хехехе! Енчо как обича да поляга! :Д Аз имах възможност да направя той не умира и го направих общо 73 набирания и 89 сумо тяги с 16 кг тежест.

Ще го направиш на някоя от следващите тренировки. Доста добре ще ти се отрази :).