Предложете хранителен режим от ~2500kcal за 5 лева на ден

Моля дайте ми пример за хранителен режим от ~2500kcal за около 5 лева на ден обща стойност. Белтъчини (207-229гр.), въглехидрати (176-194гр.), мазнини (82-91гр.). :)

Моля дайте ми пример за хранителен режим от ~2500kcal за около 5 лева на ден обща стойност. Белтъчини (207-229гр.), въглехидрати (176-194гр.), мазнини (82-91гр.). :)

според мен трудно ще ги докараш тези белтъчини с 5 лв ,а да не говорим ако прибавим и останалото. За какво ти е толкова много протеин , какви са ти целите

За 3 дни имаш около 15 лева: 1 килограм пилешко филе + 1 килограм овес + 1 килограм извара. По мой сметки излиза 15,40 лева, а и толкова голямо количество белтък за 5 лева е абсурд.

Моля дайте ми пример за хранителен режим от ~2500kcal за около 5 лева на ден обща стойност. Белтъчини (207-229гр.), въглехидрати (176-194гр.), мазнини (82-91гр.). :)

според мен трудно ще ги докараш тези белтъчини с 5 лв ,а да не говорим ако прибавим и останалото. За какво ти е толкова много протеин , какви са ти целите

Сравнително чисто покачване на ММ.

Не искам да те разочаровам,но в държавата която живеем за 5 лева можеш максимум 1 добро хранене да направиш :)

Не искам да те разочаровам,но в държавата която живеем за 5 лева можеш максимум 1 добро хранене да направиш :)

В никоя държава не можеш да направиш това...
Тук цената на храните е една от най-ниските,заедно с качеството им.

Точно тук хранителните продукти са едни от най-скъпите в Европа (на фона на техните и нашите доходи) , но с най-ниско качество.

евентуално можеш да вземеш 500гр пилешко за 3.60 и 250-300гр извара с 5 лева. Ot утре до неделя в Лидъл пускат 600-700гр свински котлет за 4.80 Това е твоето решение :)

Съотношението подсказва че си 100-килограмова батка на РБД. Познах, нали? (grin) (fubar) (grin)