Как се казва това упражнение за крака ?

Интересно ми е наистина,защото не съм го виждал мисля,а и никой не съм виждал да го прави.Ето за това става въпрос: http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQsvs1b4Y2iBu1QKngFUwVePUXm4D37bos7nnAcUOEVs7LMQw2_K7U7Ss-ZTQ
Ако можете да ми кажете и закакво е ?

Вертикална лег преса, едно време са я правили с щанга върху краката. ;) Но май не е за “пусита”... :D

Като гледам това е нещо много странно, което май прилича на клековете, ама избутваш с крака тежестта. Би трябвало да натоварва корема и краката най-вече. Ама също не съм виждал някой да прави нещо такова.

Лег преса се казва. Просто ъгълът е 90 градуса. В повечето зали машината е 45 градуса.

Ако можете да ми кажете и закакво е ?

За трицепси.

Вертикална лег преса, едно време са я правили с щанга върху краката. ;) Но май не е за “пусита”... :D

Това ми изглежда невъзможно .. както искате го разбирайте .. :шок:

Еми аз нали ти казах, че не е за “пусита”... ;)

Вертикална лег преса, едно време са я правили с щанга върху краката. ;) Но май не е за ”пусита”... :D

Голям смелчага, голямо нещо. Сигурно и 5-6 човека ти вдигат щангата, че е адски тежка.

Човека е написал книга за това упражнение и доста често го е практикувал, както и повечето стари шампиони...

Някъде тука в сайта четох наскоро,че Александър Засс го е правил с мешка пълна с метални стърготини

Това изглежда готино :P ,но е само за прота :D

ПС. мисля,че са го правили поради липсата на уреди сега не съм виждал някой да прави нещо подобно ако видня такъв във фитнеса ще падна(трябва да си е животинче,че да рискува)

И според мен е от липсата на уреди , иначе наистина трябва да си сигурен във възможностите си и да познаваш доста добре тялото си за да направиш подобно упражнение. :)

Поздрави !!!