Тренировки на открито Варна - 17.06.2012

Тренировка тази седмица:

Неделя, 17.06.2012/10.00 ч - ”Богоров”

Освен вода, по възможност носете и наколенки! 8-)

Мисля да дойда, но ще бъде ли фатално да се дойде без защото нямам :(

Мисля да дойда, но ще бъде ли фатално да се дойде без защото нямам :(

Заповядяй! :)

Да се дойде без...? Предполагам наколенки? Няма проблем.

Неделя, 17.06.2012

Място: Богоров. Започва да става твърде горещо, май ще изтеглим тренировката за по-ранен час. Или по-близо да морето, за незабавно охлаждане на финала :)

Участници:
Ива, Коста, Радо, Венци, Божидар, Милен, Дидо, Благо, Трифон и Вик

Тренировка:

1. Техника - изхвърляне с пудовка

2. Основен комплекс:

10 рунда:
5 Бърпи + “колена-до-лакти” (комбо)
5 Изхвърляне с пудовка дясна ръка
5 Изхвърляне с пудовка лява ръка

Финал:
200 ходещи напади

Резултати:

Ива (13 г) - 17:32 мин, 8 кг (10 повт суинг вместо 2х5 изхвърляне)
Божидар - 18:39 мин, 16 кг
Трифон - 20:20 мин, 32 кг
Венци - 22:16 мин, 19 кг
Милен - 23:26 мин, 16 кг
Благо (49 г) - 24:10 мин, 16 кг
Дидо - 25:13 мин, 16 кг
Вик - 25:58 мин, 32 кг
Радо- 26:00 мин, 16 кг (10 повт суинг вместо 2х5 изхвърляне)
Коста - 29:18 мин, 12 кг

Божидар - тепърва ще чувате за него. Природно силен и издръжлив, за втори път идва на тренировките и за първи път се опитва да изхвърля с пудовка. Много сериозен потенциал.

Неделя, 17.06.2012
Място: Богоров. Започва да става твърде горещо, май ще изтеглим тренировката за по-ранен час. Или по-близо да морето, за незабавно охлаждане на финала :)

ЗА!!! (sun)

Ако е по-рано, аз съм аут :( едвам сега успявам да навия мъжа ми, който спи до обяд в неделя, да стане в 10, че да дойда :(.........
Предлагам надвечер ;) по хладно и да ни пеят щурчовците ;) хе хе

9:30 примерно да почваме е приемливо.