Кардио - въпрос

Здравейте ! Карам по НВД и имам въпрос относно кардиото, и по точно комбинирането му със силова тренировка. Кога е по удачно да го правя - сутрин след ставане и следобяд силова, или ако тренирам силово пон-сря-пет да правя кардиото вто-чет-съб пак сутрин на гладно. Има ли някаква разлика?

Същияt въпрос от вчера.

Мерси за отговора, не съм видял темата.