Раменни преси с дъмбели/щанга, положение на стола

Здравейте, трябва ли непременно столът да е вертикален? Наистина усещам, че влиза повече в рамото, но пък усещам и повече напрежение в гръбнак/кръст. Как мислите?

70-80 градуса също става.

Прав.

ето братле , това е правилната схема !
Аз ги правя по - същият начин , само че  седнал на един стол !