След тренировъчно хранене

Досега в след тренировъчното ми хранене присъстват само ориз и салата с пил. пържола.Мога ли за разнообразие да приемам вместо пържола някакво филе или шунка ? Съжалявам за въпроса.

да

Шунка като основно ядене след тренировка лично на мен не ми допада.Може да замениш пилешкото  с друг вид месо (свинско, телешко, пуешко и т.н.). :)

Поздрави !!!

Преди време Петко К беше казвал,че няма значение какво ядеш преди и след тренировка,а е важно  какво приемаш през целия ден.

Преди време Петко К беше казвал,че няма значение какво ядеш преди и след тренировка,а е важно  какво приемаш през целия ден.

абсолютно вярно.