Твърде много кожа по корема след отслабване

На 15 съм,68 кила,174 санта висок.преди около 4 месеца бях 85 кила 172 санта висок и имах доста голямо коремче.Сега корема поспадна значително и вече дори ми се появиха първите два реда плочки,тренирам почти всеки ден и кардио и силова тренировка на лост.Проблема е че откакто отслабнах кожата ми по корема като че ли падна надолу към долната част на корема(където се появяват последните 2 реда плочки) и сега там има само кожа ,нали не много но достатъчно за да ми попречи да изкарам цялата преса(дори като натисна нали малко кожата и се чувстват плочките) ако някои има съвет или начин да се справя с проблема ми моля да го сподели тук :)))

забравих да кажа че не пия безалкохолно нито ям сладки и тестени издели , хляб много рядко когато е за закуска и то като основната ми храна(филия с топено сирене например) и се стремя да ограничавам въглехидратите
Тренирам баскетбол

Време+търпение+тренировки+хран. режим

да но това означава ли че трябва да свалям още кила защото не ми се иска да падам по малко от 65 кила

Ти трябва да качваш мм,а не да сваляш кг!

да но като качвам маса дали тази кожа по корема ще се премахне

Малък си още, кожата ти е еластична, с времето ще се свие.

Не тя ще се oпъне :P има разлика м/у маса и мм вземи това под внимание

И колко мускулна маса според теб може да качи в пресата, че да му нарастне с 10-15 см. талията?

мм= мускулна маса нали ? а за еластичността и дръпването на корема дали няма да ми помогнат някакви висения на лост може би ( за друго не се сещам) и може би в хранителния си режим да включа повече храни за растеж на височина( и без туи заради баскетбола искам да порасна още малко защото ще ми е от полза) а за храните има впредвид:моркови животински меса и такива

Той няма да качва в пресата а в цялото тяло ;).Не съм чувал за индивид качващ в пресата само :D :D :D

значи в краина сметка трябва да кача мускулна маса ?

значи в краина сметка трябва да кача мускулна маса ?

В крайна сметка продължавай с баскетбола, помпай си на лоста или в зала  и хапвай каквото трябва и с времето ще постигнеш това което искаш.

а да продължа ли с отслабването до 65 килограма да стигна или да почна да качвам мускулна маса ?

Недей да се занимаваш с глупости! Ти си на 15години остави на организма да си свърши работата. Казах ти продължавай да спортуваш сериозно и другото ще се нареди. Храни се стабилно и избягвай вредните храни ;) Не сваляй никакви килограми , че накрая ще станеш 25 килограма с “плочки” :D

Кожата се “свива” по-бавно. Очаквай резултати след 3-6 месеца.
Купи си от магазина лосион за тяло за еластична кожа и мажи отпуснаттите части 2-3 пъти дневно. така ще помагаш на кожата да се свие.

мхм значи продължавам със спортта поддържам си теглото тренирам си  стабилно избягвам тестени изделия газирано и сладко и търпение
ем искрено благодаря на тези които дадоха мнението и съвета си
Благодаря ви! :)