Спонсориран лог Pure Nutrition: Марина

пост #116 трябва да бъде разпчетана във формат 70х100 и да бъде обясняван със 100 тояги на голо на 99% от жените! :)

п.п. извинявам се за сексизма

Евала за промяната !
п.с. Обаче дългата коса ти отваря много повече лицето. . .да вземеш да си я пуснеш пак ;)

Евала за промяната !
п.с. Обаче дългата коса ти отваря много повече лицето. . .да вземеш да си я пуснеш пак ;)

Не, не ...късата ме отваря повече :D
Там е изправена и заради това така изглежда, иначе е много къдрава и ме затваряма и зазимява...
Не ми е удобно изобщо :)

с късата по добре и по различно 8)

Малко раздвижване вечерта...

8:00 - кафе, 1 black fire
13:30 - 150гр. свинска вратна

15:00 - abs&back;
..след това бях набрала скорост и продължих в залата с
лег - 5х20 5х40 3х45 5х50 2х55 4х52.5 5х50
2 х
лицеви опори (дроп) - 5х20кг 4х15кг 5х10 7х гърди до земя
в супер серия дроп серия набиране подхват - 7, 3, 3

военна преса - 5х20 5х25 3х30 3х32.5(пуш преса стана тук), веднага след това 2х30 стриктна раменна
2 серии задно рамо

Това ли е всичката храна o.0 Или просто другото не е описано ?

Това ли е всичката храна o.0 Или просто другото не е описано ?

Ооо, забравила съм да напиша.
Вечерта Сашо ми наготви пържоли с гъби и лук, доста вкусни бяха :D

Днес почивка, ходих семейно на Чифлика. Поплувах малко, направо едвам гледах навръщане в колата.
Първият ми плаж за тази година (sun)

me gusta банския и съдржанието му. Тройка а фотографа :D
П.П. Ако при теб отново се появи една не-много-сериозна Йоанна - да я набиеш :D

me gusta банския и съдржанието му. Тройка а фотографа :D
П.П. Ако при теб отново се появи една не-много-сериозна Йоанна - да я набиеш :D

Аз нарочно съм изрязала снимката :)
Коя Йоанна? :)

dat ass
не се сдържах :@

Коя Йоанна? :)

Преди 5-6-7 месеца се беше заела да влиза във форма за бала, но се оказа несериозна. Маринова.
От снимки ще се въздържа. Не е толкова важно :)

Коя Йоанна? :)

Преди 5-6-7 месеца се беше заела да влиза във форма за бала, но се оказа несериозна. Маринова.
От снимки ще се въздържа. Не е толкова важно :)

Не се сещам така. В Атлетикко ли е идвала?

Хаха, на оная снимка от ученическите години приличаш на 30 годишна сигурно... смятай.. (dull)

Хаха, на оная снимка от ученическите години приличаш на 30 годишна сигурно... смятай.. (dull)

Коя снимка?
Аз като ученичка бях 48-50 кила :D
А тази от предната страница е от 02.2011 :)

А ясно, подвела съм се от първото изрчение, ама пак, де, то мможе и от тежкия грим да е.
Може ли да използвам тея снимки, ако някой пак започне да филосовства, че жените, които тренират с тежести са мазни :D
Другото лято, живот и здраве, ще имам и аз ;)

55 кг. след хранене и доста вода

8:00 - кафе
10:30 - 300 гр. пилешко
19:00 - 2 праскови
21:00 - 1/2 малка пица, средиземноморска салата, 1 бира, малко вино :P

15:30 - тренировка
макс на лег - единици до 60кг

тяга - 10х20 5х20 5х60 3х80 2х2х90 (тежи си ми :D)
в. скрипец с две дръжки - три дроп серии
3 х фейс пул + набирания

макс на лег - единици до 60кг

Машина си ти (sun) ! ;) Браво (sun)

П.П.Искрено ти се възхищавам на тренировките и силата ти (sun) !

Поздрави ! (sun)

макс на лег - единици до 60кг

Машина си ти (sun) ! ;) Браво (sun)

П.П.Искрено ти се възхищавам на тренировките и силата ти (sun) !

Поздрави ! (sun)

60 ми е малко, даже се депресирам леко ...на по-висока лежанка поне 65 си бутам ...
Не мисля, че съм кой знае колко силна, средно нещо ...за трениращ човек е нормално :)

Иначе благодаря и ти не остъпваш по назад ;)
Браво за прогреса и силата (flex)

60 ми е малко, даже се депресирам леко ...на по-висока лежанка поне 65 си бутам ...
Не мисля, че съм кой знае колко силна, средно нещо ...за трениращ човек е нормално

Нормално за теб ;) Ако ти кажа, че в залата на моя мъж повечето мъже на 50кг искат да ги “пазят” ужас :D Така, че си супер ;)
Забравих също така те поздравя за промяната ти от предишната ти визия(от мин.година,ако не съм в грешка).Иска се много хъс,амбиция и воля,която притежаваш ! (sun)

Много не обичам да ми се провалят плановете за деня... Изобщо целият ми ден е мешана скара и не успях да тренирам сутринта качествено, защото ме пришпориха с времето.

10:30 - трен
4 суперсерии от:
клек - 15@40кг и
ходещи напади - 10@24кг (по 5 на крак)

тяга с прави крак - 10х30 3х10х40кг
...и това беше :D

15:00 - abs&back; - много добра тренировка се получи

храна:
11:30 - 2 филии Баварски хляб с масло
17:30 - мусака, домашен черен шоколад

Хайде Честит рожден ден и тук ;)
С пожелание за здраве,спортни постижения,късмет,щастие и любов! ;) (party)

Приключвам с приемането на Black fire. Изпила съм 1/2 от опаковката. По-късно ще напиша и ревюто за продуктите.
За сега само снимки.
Начално тегло 58кг, крайно 55кг. За първи път си виждам плочките :D

Много, много яка сиии (F)

Много, много яка сиии (F)

Яка тръткаа :D

Е...по-добре е от колкото само трътка :D :D

Защо избрахте точно тези три продукта на Pure Nutrition?
Избраните продукти бяха - BCAA Blast, Black fire и CARNI-X. Целта беше оптимално да сваляне на мазнини и добро възстановяване от тренировките, без загуба на мускулна маса и сила.

Какви цели преследвахте докато приемахте продуктите?
Изчистване на телесни мазнини и възстановяване от тренировките.

Как продуктите се вписаха в тренировъчния и хранителния ви режим?
Фет бърнъра го приемах сутрин на гладно, поне 1 час преди хранене или 2 часа след хранене и преди тренировка.
Почти през цялото време приемах по 1 капсула, редки бяха случаите да приемам по 2 на ден.
Л-карнитина го пиех единствено 30-40 мин. преди тренировка.
BCAA Blast - двойна доза след тренировка, в редки случаи по време на.

Какви други добавки приемахте по време на спонсорирания лог?
5гр. рибено масло, 1000мг калциев цитрат, 3 000 IU D-3

В какви дозировки и защо приемахте продуктите?
Black fire първоначално започнах с 1 капсула, в продължение на 1 седмица. След което вдигнах дозата на 2 капсули -
една сутрин и една в ранния следобед. При тази доза ме обвземаше безпокойство, силно раздразнение, тревога и за това
върнах приема му на една на ден. В началото имах липса на апетит, но след втората седмица липсваше този ефект и си
се хранех нормално. При приема му рано сутрин усещах прилив на енергия на работа и съсредоточаване в задълженията
си. По време на тренировка също имах повече енергия, по-бавно се измарях, по-голямо потене.
Ефекта му е много добър, въпреки че не спазвах и 100%-ов хранителен режим. Даже изненадващо повлия на мазнините на
долната част на корема, които дори и 48кг съм си ги имала. Толкова изчистена никога не съм била, по снимките се вижда.
В допълнение да спомена, че и целулита по бедрата ми се изчисти.
Преди да започна да приемам BCAA Blast много трудно се възстановявах от тренировките, понеже тренирах само горната
част на тялото и то определени упражнения и всеки път имах мускулна треска. Това което ми направи силно впечатление
е, че след като започнах да го пия, можех да направя също толкова ползотворна тренировка като предната, още на
следващият ден и нямах проблеми с мускулна треска. В допълнение повлия и на съня ми - наспивах се по-бързо и ставах
по-рано от преди.

Как оценявате продуктите по допълнителни им качества - цена, разтворимост, вкус, странични ефекти, консистенция,
състав? Оценете от 1 до 5.
Цена - 5
Разтворимост - 5
Странични ефекти - 2
Консистенция - 4
Състав - 3

Колко ефективни бяха продуктите на Pure по време на лога? Оценете от 1 до 5.
4

Кое ви направи най-добро впечатление от продуктите?
Вкуса, разтворимостта, ефекта от фет бърнъра

Кой е вашият любим продукт на Pure от спонсорирания лог?
BCAA Blast

Направете самостоятелно ревю на Pure Whey, като оцените протеина по качествата вкус, разтворимост, гъстота,
възстановяване. Оценете от 1 до 5.
Вкус - 4
Разтворимост - 4
гъстота - 4
възстановяване - 4
любим вкус - шоколадов шейк :D
Бихте ли препоръчали продуктите на Pure на свои познати и потребителите на BB-Team?
Да. Изключително съм доволна от възстановяването от BCAA Blast и свалянето на мазнини с Black fire. Бях много скептично настроена към този тип продукти, но такава визия никога не бях постигала и такава сила на моето лично тегло.

Бихте ли приемали отново същите продукти на Pure?
Да.

Каква ви е оценката за втория сезон на спонсорираните дневници?
Пак ли от 1 до 5? 3 :)

Ефектът е отличен. Изглеждаш супер! Виждам, че оценките съвпадат пропорционално с моите, надявам се силно сега за определени потребители световната конспирация да е разбита :D :D :D :D :D Oсвен, разбира се, ако гаджето ти работи в Хелтстор, щото тогава конспирацията си остава :D :D :D

Не, но също е участник! Надявам се че се разбира че се шегувам... :)