Вашите снимки ТУК!

бицепс : http://tares.hit.bg/Image(56).jpg

тоя от ляво съм аз.

гръб :
1. http://tares.hit.bg/Mnogo%20zdrav%20efo.jpg
2. http://tares.hit.bg/05-04-13(19).jpg

малко предница

http://tares.hit.bg/Image(114).jpg

снимките са от март 2005г

а ей тоя смешния съм аз—> http://shakeit.4at.info/pictures/r00t5.jpg

Айде и от мене една снимка:

http://free.hit.bg/godsmack/Snimki/DSCF0032.JPG

Хоп, изрових още една!

http://i4.photobucket.com/albums/y139/pecata_r/pecata_pri_sasho.jpg

Ами ето ме и мен, това кюфте с бялата тениска:
http://www.yavor.biz/kvartala/?gal=2&pic=10
http://www.yavor.biz/kvartala/?gal=2&pic=46
http://www.yavor.biz/kvartala/?gal=2&pic=45
Сега съм напред малко, на тия снимки не бях ходил на тренировки от доста време.
Висок съм около 180 и тежа 80 килограма.

Ето и моят скромен принос, това е точно като почнах да чистя преди седмица и малко:

http://amdinside.hit.bg/moi/4may_2005.jpg

Ето ме и мен преди една година. там съм 67кг, сега съм 74.

http://www.elmaz.com/date/photo/20215-5-a.jpg

:x

:lol: Ето и аз как изглеждам. Не е кой знае какво, но като се вземе предвид откъде започнах преди малко повече от година, резултатът е налице:
http://free.bol.bg/cichlid/1.jpg
http://free.bol.bg/cichlid/2.jpg

Чакам коментари.  :lol:

това съм аз  :arrow: тренирам от 1месец значи очаквайте продължение :twisted:

....

аз
пак аз

http://i7.photobucket.com/albums/y262/karagov/Picture0051.jpg
http://i7.photobucket.com/albums/y262/karagov/Picture0031.jpg
http://i7.photobucket.com/albums/y262/karagov/Picture0021.jpg

Ето и някои мои снимки от миналата година. www.kuzmov.hit.bg/mypics.html

ето ме най-накрая и мен,престраших се да се покажа,дано не обидя някой с анонимността си(лична позиция) :wink: това е снимка от първите месеци когато започнах да тренирам,сега съм наддал навсякъде,най-вече в гърдите,.... и съм обезкосмен :wink: очаквам коментари :wink:

http://free.data.bg/freakster/DMC_0114.jpg

Ето и нова снимка от мене,  1 седмица и нещо след 16тия ми рожден ден
и в момента тежа 84-85 кг

http://forum.bodybuilding.com/photo/data/506/66910strani_gardi.jpg

P.S sorry че снимката не е с перфектно качество, но кво да се прай, квото тряя се вижда :/

Това съм аз :)  http://www.metalbg.com/user.php?op=userinfo&uname=t_101

http://tedi-stoev.hit.bg/photos/041113_141317.jpg

намерих една снимка от преди 7-8 месеца някъде.

Нови снимки скоро треа да направя ама все забравям фотоапарата в залата.

<—- /аватара/
Снимана днес към... 17:00 :D

......

До сега не съм взимал Креатин, но вече започвам.

http://www.geocities.com/d_kovachev/PA020124.JPG
http://www.geocities.com/d_kovachev/PA020131.JPG
http://www.geocities.com/d_kovachev/P8120075.JPG
http://www.geocities.com/d_kovachev/P8120076.JPG

http://djgorgio.hit.bg/grub.jpg
Я да пообсъдим и критикуваме гърба ми приемам всякакви съвети  по принцип ми е малко изоставащ сега на снимката е 146 см , не съм се стягал или правил некви пози просто така си седя само изправен,за омазняването няма да говорим то е очевидно очаквам ви в коментари на снимките

Абе я и аз покрай Астор да пусна една снимка на гърба да ме покритикувате и мене.... мене лично много ме кефи, аз от доста време не бях си снимал гърба и чак бях учуден от прогреса.... ама да видим вие какво ще кажете:

http://amdinside.hit.bg/moi/IMG_2165.JPG

Очаквам коментари в другата тема и не ме жалете....

Като си говорим за гръб, смятате ли, че моят изостава? Имам чувството, че нещо се губи. Ето няколко снимки на гърба от днес, и няколко в по -  общ план. Снимано е с web камера при лошо осветление, но според мен става да се придобие обща представа.

Гръб - http://img.photobucket.com/albums/v234/Zdravia/Back/new2.jpg

разкритикувайте ме и мене
175 71 кг став 10 месеца .
http://i16.photobucket.com/albums/b18/n0oby/IMG_0008.jpg
http://i16.photobucket.com/albums/b18/n0oby/IMG_0006.jpg

Ето малко и от мен ;-)
В ГРЪБ 2004 год
КОГАТО ЛЕКО ПОЗОБВАХ 2003 година ;-) 190 от лег на тегло 87 кг.
2005 година на чисто, почти без никакви тренировки, първо влизане във фитнеса след 5 месечно прекъсване.. 170х2 от лег на 90 кг тегло.. 120 за рамо, 125 за предмишница с големия лост от седеж, 100 кг за бицепс (прав с големия лост).. абе правих си проверка на силата ;-)
акаунда ми в сладура ;-)
Другите данни в момента са ми:
-ръст 178 см.
-тегло 88 кг.
-бицепс 43 (стигал е макс до 44).
-гръден кош 125 см.
-талия 83 см.

2004 с брат ми и майка ми
брат ми в гръб 1
брат ми в гръб 2
брато 2003 година (19 годишен)
Моля не пускайте много постове един след друг. Ако има нещо за добавяне използвайте бутона “промени”. Благодаря.
Mr_Muskul

ето още малко от мен:
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000272.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000270.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000263.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000257.jpg
http://i5.photobucket.com/albums/y190/yotov_bb/IM000256.jpg

за сега само гръб..слабичко ама толкоз :(
http://photobucket.com/albums/a270/vladobg/?action=view&current=IMG_0116.jpg

Здравеите пичове :D

Това са снимки от основния ми период през периода(21.01.2005г - 21.03.2005г)От 76,5кг станах 81,5кг.За сила и Мерки на каквото и да е мога да ви дам Инфо само се интересуваите :)
Иначе сега сам 74кг, преобразен сам на 10% Мазнини сам ,изкарах много здража диета и с 2 думи голямото дупе и корем ги няма вече,но и обемите ги няма :lol: Но без самнение,разабрах 1 нешто тожа е моя спорт(на 18г сам) От Монтана и поздрави на Чукундура :D .От 3 месеца сам в New York City(трудно се тренира тука)Аиде чакам коментари :)

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050321_202801.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114542.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114534.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114520.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114416.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/050320_114307.jpg

Успехи момчета :lol:

Здравеите :D

Ето намерих начин да кача и сегашни мои снимки!Това ,което ще видите сам аз преобразен(може би) на 69кг!!!Които иска да вярва 8)

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Bicepsiotpred.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Qkograb.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/UbAvEc.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Icko_baby.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Icko_yeah.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/Ickosestega.jpg

http://i12.photobucket.com/albums/a206/icko_v/IckosBicepsi.jpg

Успехи :D

http://photobucket.com/albums/a154/qk_bik/?action=view&current=A1.jpg

8 юли 2005 г.

Скромно двечки и от мен:

http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/Na_plaga_Avgust_2005-010.jpg

http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/July_2001.jpg

Е тва е засега :)

http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/batmonko1.jpg

http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/6836e46f.jpg

http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/smil.jpg

http://i23.photobucket.com/albums/b398/Samuil_/sam123.jpg

На 16 години съм, 63кг.
Моля пишете на кирилица!
Mr_Muskul

..............................

Специално за pepa_k, пускам тези снимки отново. Това е приятелката ми. (Тя е на 29) Снимките са от миналата година, април месец. Октомври забременя и сега имаме прекрасен син!  :D Роди се на 12. 07. 05 г.

Някои от тези снимки са във фитнес “Флайс”. NowIamYourGod, може да сме се засичали там. Спомням си човека зад теб, с кърпата. Тогава от лег не успя на 160 кг. Сега напреднал ли е? Имаше вид на сериозен...

http://usera.imagecave.com/zrangelov/d.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/b.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/c.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/a.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/f.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/g.jpg
http://usera.imagecave.com/zrangelov/h.jpg

pepa_k, може би на раменете ще е добре да качиш малко. Но при вас (жените), нещата са различни и като хранене и тренировка. Има ли някъде тук програмата и диетата ти? Интересно ми е да ги видя.

Ето малко снимки от морето (преди  1 месец и преди цикъла  :wink: )
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-19.jpg
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-18.jpg
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-22.jpg
Ето тука малко реклама на сайта ни :
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-23.jpg

Тази двете снимки са посредата на цикъла:
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-14.jpg
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/new/Untitled-15.jpg (тук с майка ми)

Надявам се да направя утре снимки (3 дена след края на цикъла)

За 16 дена съм качил 2 КГ.
1.5см в ръцете
4см в гръданта обиколка
и до 40% сила на повечето упражнения  :wink:

Ето я и моята снимка от периода, когато правех щанги. Коментирайте гърбът ми. /направих 17г. скоро!/

->приемам всякакви коментари :wink:

Ето новата фотосесия след цикъла:

http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010250.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010252.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010253.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010254.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010256.jpg
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010259.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010260.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010261.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010262.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010263.JPG

Ето тука снимките на един човек, който признавам.
Когато почнах да тренирам ми беше идолът във фитнеса (беше три пъти по голям от сега). Сега се занимава с бокс и не толкова активно със фитнес. По едно време каза че не може повече тъй като ядеше от 5 до 8 КГ на ден храна (4 хляба по 1кг + друга храна) за да поддържа уникалното му тяло.
Ето днеска какво показа пред обектива :) :
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010264.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010265.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010266.JPG
http://store1.data.bg/vanisher/tmp/p/01.09.2005/D0010267.JPG

Шапка му свалям на този човек :) За толкова много години в залата и е правил само 2 цикъла по макс 2 месеца. Няма снимки отпреди да го видите, за което много съжалявам.

Това съм аз, или по точно гърба ми... :wink:

http://eidos.hit.bg/Photos/Me.jpg Тук талията ми е 75 см.

http://bgphoto.net/photos/7154/o632611817627031250.jpg

1.06.2004 - след една от последните ми тренировки.  :?
Свалил съм доста. Изхърбавях лошо. Ся ше се мятам пак.  :roll: