24.09.12
16:55
Добър ден, искам да попитам дали според вас е възможно да стана по издръжлив в горната част на тялото или по-точно рамо/бицепс/трицепс.
Обикновено си имам някой цели откъм упражнения, и една от тях е да мога да правя по 100 лицеви на веднъж. Само че правя някъде към 40 макс и ръцете ми отказват.
Не знам какъв е проблемът, обаче точно тези мускули ги чувствам уморени и отпаднали(мускулна треска имам много рядко) почти денонощно. Работя и на компютър, и ми се натоварват допълнително. Някакви решения на този проблем ?
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 24.09.12 16:56.