Предложете ми програма.

Здравейте,може ли да ми предложите програма,която да е за маса и за сила.

Очаквай някой да ти предложи след като си пропуснал да споменеш ръст,тегло,стаж,години,с какво разполагаш.Поне целта ти се подразбира.

Може, предлагам ти - цък.