11.06.04
19:32
Spored dumite na pove4eto spetzialisti,zanimava6ti s BB,treniraneto na dolnata 4ast na gurdite e podhodq6ta za ve4e naprednalite. Mislq,4e moga ve4e s osnovaniq da se prikrepa kum tqh ;)
Vuprosut mi e dali pri izostava6ta dolna 4ast na gurdite e po-dobre da se zapo4ne s neq trenirovkata ili da se trenira IZTZQLO samo neq? I eventualno kakvi uprajneniq biha bili podhodq6ti za razvivaneto imenno na tazi muskulna grupa?
Znaq,4e dolnata 4ast pridava t.nar. “spleskva6t efekt” na gurdite i im pridava dosta po-privlekatelen vun6en vid :)
Vie kak mislite po vuprosa i kakvo bihte me posuvetvali?
Blagodarq vi za vnimanieto predvaritelno i uspeh na vsi4ki !!! :D
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.04.11 17:46.
11.06.04
20:26
#1
Мисля, че не е необходимо да започваш с долната част. Тренирането на долната част на гърдите има по-скоро оформящ характер и не е фатално дори и да не ги тренираш в началото. Ако искаш обаче да наблегнеш предимно на тази част, може и така да започваш.