Дневникът на Горан Стоянов - 6 месеца по системата на Инж. Маринов

И ко правят ли яки рамене тия чийтед райсес?
и аз съм на мнение че чийтет за някой упражнения е мега добро,но.. нз

От чийт има смисъл. От единици на изолирани упражнения - не.

Не си ми на силовите постижения, за да ми търсиш кусури на тренировките.

:D Вярно, къде ще се сравнявам с теб ;)
Между другото, аз отговарях на Vintage, ти си тренирай както знаеш.

И ко правят ли яки рамене тия чийтед райсес?
и аз съм на мнение че чийтет за някой упражнения е мега добро,но.. нз

От чийт има смисъл. От единици на изолирани упражнения - не.

Не си ми на силовите постижения, за да ми търсиш кусури на тренировките.

Върни се на поста ми, където ме питаш нещо:)

кокоБЪТ

Да бе, и аз не разбрах що се обръщаш към гъза ми :D

Сигурно си мисли, че красивото лице върви в комплект с хубаво дупе. :)
Забележи, как след споменаването на задника ти, ред по ред се избистрят нещата в написаното от Валерио(у)с.
И всъщност в последващите редове, написаното от него е повече от смислено.
Ама той май ще трябва да се извини, че не се е изказал по темата, а пише за спорт, тренировки и други неподходящи неща.:D

И ко правят ли яки рамене тия чийтед райсес?
и аз съм на мнение че чийтет за някой упражнения е мега добро,но.. нз

От чийт има смисъл. От единици на изолирани упражнения - не.

Не си ми на силовите постижения, за да ми търсиш кусури на тренировките.

Понеже аз съм мога ли да кажа, че за мен са пълен шит ? :D
Бих използвал дума започваща с т и завършваща на шак, обаче заради нея модератора волейболист винаги ме изтрива ;(

И ко правят ли яки рамене тия чийтед райсес?
и аз съм на мнение че чийтет за някой упражнения е мега добро,но.. нз

От чийт има смисъл. От единици на изолирани упражнения - не.

Не си ми на силовите постижения, за да ми търсиш кусури на тренировките.

Понеже аз съм мога ли да кажа, че за мен са пълен шит ? :D
Бих използвал дума започваща с т и завършваща на шак, обаче заради нея модератора волейболист винаги ме изтрива ;(

Бягай ти, трол малък.

Аз пък не съм съгласна с част от написаното от Валериъс и не разбирам защо обръщението е към мен. Аз като страничен наблюдател просто си гледам сеира, кой какво мери, не ме боли :D

Аз пък не съм съгласна с част от написаното от Валериъс и не разбирам защо обръщението е към мен. Аз като страничен наблюдател просто си гледам сеира, кой какво мери, не ме боли :D

Не не, не ме разбирай грешно, просто си хубаво момиче, а се изразяваш като каруцар...трябва ли в всяко мнение да има г*ъз, п***А и т.н.... знам че на момчетата им харесва...но да спазим благоприличие...

И ко правят ли яки рамене тия чийтед райсес?
и аз съм на мнение че чийтет за някой упражнения е мега добро,но.. нз

От чийт има смисъл. От единици на изолирани упражнения - не.

Не си ми на силовите постижения, за да ми търсиш кусури на тренировките.

Понеже аз съм мога ли да кажа, че за мен са пълен шит ? :D
Бих използвал дума започваща с т и завършваща на шак, обаче заради нея модератора волейболист винаги ме изтрива ;(

Бягай ти, трол малък.

Горане, не се ли виждаш колко си далеко от постижения на Madboy , а така да обиждаш..... много е жалко ;)

И ко правят ли яки рамене тия чийтед райсес?
и аз съм на мнение че чийтет за някой упражнения е мега добро,но.. нз

От чийт има смисъл. От единици на изолирани упражнения - не.

Не си ми на силовите постижения, за да ми търсиш кусури на тренировките.

Понеже аз съм мога ли да кажа, че за мен са пълен шит ? :D
Бих използвал дума започваща с т и завършваща на шак, обаче заради нея модератора волейболист винаги ме изтрива ;(

Саше, ти преди време така и на DeadManWalking не му вярваше за постиженията и му викаше ,че е шит, но после видя, че не е така. Не го нападайте Горан. Обещал е да отиде на Джонито и тогава всички ще може да го видите дали само говори или наистина е толкова силен.

Все още не съм видял, че не е така : )
И аз не говоря за самият Горан, той като човек може да си е супер, аз говоря за самите тренировки : )

клек - 15х1-150
абдуктор + аддуктор машина в суперсет - 30х1-всички плочки + 120/100
сгъвач + разгъвач в суперсет - 4х20

Не не, не ме разбирай грешно, просто си хубаво момиче, а се изразяваш като каруцар...трябва ли в всяко мнение да има г*ъз, п***А и т.н.... знам че на момчетата им харесва...но да спазим благоприличие...

Приеми го като една от лошите ми черти. Цялото ми семейство свикна на циничната ми устица, тя си е част маниера ми на изразяване :D

Абе, Горанка, какви са тез аддуктори и абдуктори бе... престаам си как се чекнеш там на единички все едно чакаш... абе, по-хубаво да ме цензурирате вече :D

Аз пък само едно не разбирам - какво ви влиза на вас в работата как тренира момчето. Каза ви че не го интересува визията, а постиженията, следователно, има ли прогрес в силовите постижения, значи всичко е точно. Направо го изядохте ебаси..

изЕдоха ми големия. Пазя им страп-он за Джонито.

Ти гледай да не се окаже, че вместо пълен клек не правиш някакви половинки, че извън класирането ще видим къде ще се класираш : )
Покажи ни 1 клип как клякаш

Как така как клякам ? То кви клекове има ? Клякам си АТГ, лоу бар.

Как така как клякам ? То кви клекове има ? Клякам си АТГ, лоу бар.

Ако и след това не разбрахте, че човекът се забавлява. Както и - аддуктор, абдуктор по единици в суперсерия - да, да :):) Опознал е целият форумен фолклор.

Добра тренировка бутнахме Горане ;) На джонито ги късаш

Дам, много добре се получи днес, Хари.
лег - 2х15-лост, 10-40, 8-60, 5-80, 5-90, 3-100, 1-110, 1-120, 1-130, 1-145 ЛР, 10х1-125
пушдаун на скрипец - 30х1-всички плочки + 30кг
кикбек - 4х20-7.5

145-тицата беше стабилна, незнам що не пробва 150. 100% щеше да ги дигнеш. Жалко,че скоро няма да тренираме пак  заедно. Много се надъхах и аз за 100+ лег :D

тяга 15х1-175
тяга с прави крака - 15х1-140
добро утро - 4х20-30

тяга с прави крака - 15х1-140

Дотука беше достоверно що годе :D

Сланината ти е нефункционална, затова ти не можеш. Не е моя вината, че си лоена топка.

Сланината ти е нефункционална, затова ти не можеш. Не е моя вината, че си лоена топка.

Не е като да не си си повЕрвал :D

Горан, би ли качил снимка, видео?

На Джонито ще ме гледате.

То още не е ясно дали ще има : )

Съжалявам, бях зает последните дни.
тренировките:
милитъри - 15х1-70
разтваряне встрани - 30х1-40
повдигане напред - 4х20-7.5

клек - 15х1-155
американски скоци - 30х1-50
сгъване + разгъване суперсерия - 4х20

Кво става, работи ли системата на инжЕнера?? Не бях влизал от 2 седмици, и си викам, нЕма начин, с тая инерция дето я е набрал Горан, най-малко 170 е бутнал вече, пък то.. :D