Въпрос за гърди.

Като съм бил малък съм си скъсал единият гръден мускул.И сега като започнах да тренирам се чудя дали да тренирам въобще за гърди или не?От лежанката нямам проблеми , ама флайса с едната ръка въобще не мога да го правя.Какво да правя?

Ами не прави флайс.

прави само лег и полулег с лост.
А кои от грудните мускули си скусал. горния или долния

Е даде ама аз така пак ги тренирам и след време ще стане много несиметрично.От едната страна ще ми е развит мускула , а от другата не.

няма как с лоста да ти се развият несиметрично гръдните мускули...решението е да забравиш за известно време за дъмбелите - само лост и перфектна техника...

Не ме разбра - изобщо не прави флайс, не само с едната ръка. Прави с щанга, щом нямаш проблеми с лежанката.

[quote author=“mmds”]прави само лег и полулег с лост.
А кои от грудните мускули си скусал. горния или долния

Ами незнам.Аз съм бил много малък.Но от едната страна просто не е развит и си има ребра.Единият като го стегна и си става твърд и всичко, а от другата страна просто няма какво да стягам.

Знам ,ама на мене просто единият мускул не ми се е  оправил от както съм го скъсал.Т.е. просто го няма единият мускул.

Знам ,ама на мене просто единият мускул не ми се е  оправил от както съм го скъсал.Т.е. просто го няма единият мускул.

точно с лоста би трябвало да се върне симетрията...а по принцип мускулите се възстановяват от скъсването за известно време, така че не би трябвало да имаш друг проблем освен визуалния, а той се оправя, спокойно

Не съм сигурен, зависи как е бил скъсан и как е бил зашит после. Може да се развие пак, не е проблем, но може и да не стане като другия, тоест, да няма симетрия.

Аз пък съм сигурен.Аз съм го скъсал примерно на 2-3 години.А сега съм на 16.Няма да се възтанови и това е ясно.Въпроса ми е трябва ли да тренирам за другия или не.Защото ако тренирам разликата ще стане много видна.

Е добре де ако на момчето му е скъсан 1-ния мускул и тои вече неможе да се въстанови..... тогава него все едно го няма тоест каквито и упражнения да прави мускулът няма да се развива ..... напримерно ако му е скъсан горния мускул на лявата гърда то тази част на гърдата няма да се развива .... дори и да прави само с щанга ще се развива дясната и долната част на лявата гърда .... според мен това е от изключителна важност ако той е решил да се занимава с фитнес/култоризъм ... затова най-добре да се посаветва с компетентно лице - лекар или .....  :wink:
Успех

Точно. Явно липсва част от мускула, щом не е симетричен на другия. Остатъка може да се развие, но няма да се изравни като форма и размери със здравия. Така и така ще си има разлика, нищо не пречи да се тренират гърдите. Ако не се тренират, ще си останат и двете части слаби и неразвити :)

Да , но според мен е по-добре да не се тренира , защото то така и така си има разлика , ама като се тренира тя ще стане много усезаема.Пък до колкото имам наблюдения върху себе си няма да се развие нито долната , нито горната част на мускула.

Да , но според мен е по-добре да не се тренира , защото то така и така си има разлика , ама като се тренира тя ще стане много усезаема.Пък до колкото имам наблюдения върху себе си няма да се развие нито долната , нито горната част на мускула.

И аз сам почти на същото мнение ! Преди да е говорил с специалист да не блъска за гърди защото разликата може да стане по усезаема.

да даде снимки да преценим все пак така е насляпо ,а ако е лекар най добре спортен специалист спред мен само не и личен  :lol:  :lol:  :lol:  :lol: