От въглехидратна ротация, към.?

Kath: Сценария ти може да се развие неочаквано!
WD е life style. Не очаквайх за 2 седмици да имаш “реален” резултат. Според мен 8 седмици е минимума!
Трябва да имаш предвид - зимния период(Ори го обяснява); адаптация; калориен баланс.
Спомням си една от участничките във форума че практикуваше(сега не знам) WD и опрделено успяваше - Tralfamadorian. Опитай да й прегледаш дневника и да взаимстваш идеи.

Изчетох най-важното от книгата и мисля, че тези малки допълнения ще са полезни за хората, които ще попаднат на темата, в търсене на информация: