Шестдневна програма

Добра ли е програмата: Понеделник - гръб, вторник - трицепс, сряда - гърди, четвъртък - бицепс, петък - рамо и трапец и събота - крака?

...

Отделен ден и за трицепс и за бицепс.Форума се напълни с комици.

С един ден почивка ? Едва ли :) +1 за balabanov

Е що бе Балабанов, що така с рогата... Добра си е програмата, но трябва малко да се пипне само. Например вторник трицепса трябва да се раздели на вторник, сряда и четвъртък по един ден за всяка глава, после петък и събота съответно горна и долна част гърди, а понеже някои по-специални имат и средна част, ако случая е такъв добре е тя да се прави в неделя. После гръб, той не е важен, даже днес в една тема прочетох, че V-образния гръб е неестетичен, та може и в един ден да се прави, ама по-добре да се махне. Следва бицепс, в два дни, за двете глави, съответно концентрирано и скотово присъстват задължително, за рамо си требе задължително повдигане на ръцете напред и още 3-4 други за предно рамо по избор, че нали то най-много се вижда на плажа отпред... Краката ги зае*и, нали не искаш да си като ония грозните културисти. По подразбиране корема е ВСЕКИ ден, той все пак е най-важен.

И да кажа (едва ли има някой неразбрал), че това всичкото е горчива ирония.