Pro 90 Gold и Ултра Уей протеин изолат

Какво ще кажете за тези протеини??? Възможно ли е двата вида да се съчетаят.Какво е действието на единия и на другия??? Пише че са мускулна маса и за сила и двата протеина но да очаквам ли по голям ефект ако ги  съчетая ???

Съчетаването е мн добър вариант за бързо покачване на мускулна маса(без да пренебрегваш диетата ест).Иначе и двата протеина са мн добри Голд 90 е млечно яйчен и се усвоява по-бавно за това е по-подходящ за преди лягане или между две големи храненета Ултра Уей е суроватъчен протеин от където следва,че се усвоява мн бързо от организма.Той е най-подходящ за след тренировка и сутрин на гладно като се събудиш.Ако искаш можеш да го комбинираш с 40-50 грама прости въглехидрати за преди тренировка

Значи Pro 90 gold да го пия сутрин  час  след закуска и преди лягане, а  Ултра уей сутрин на гладно и след тренировка.Значи схемата е следната...

6.00   Ultra whey
7.00 закуска
9.00 Голд 90
12 обяд
14.00 тренировка
15.30 Ultra whey
20.00 вечеря
22.00 Голд 90

Ultra Whey може ли вместо сутрин да го пия преди и след тренировка???????

Еми общо взето е така обаче ти трябват поне още 3 хранения !!!! НЕзависимо от диетите те ти трябват!!!!

[quote author=“Riddic”]Еми общо взето е така обаче ти трябват поне още 3 хранения !!!! НЕзависимо от диетите те ти трябват!!!!

Да определено ще имаоще 2 - 3 хранения

По принцип след колко време мога да очаквам някакъв резултат то тази комбинация защото досега не съм пил протеин и не знам след колко време действа???

може и да не дочакаш ефекта :) но ако спазваш стрикно добра диета и суплементираш с протеини може и след седмица-две да си качил някое килце :)

Смятам да не започвам някаква специална диета а да наблегва на белтъците
На ден ще пийвам по литър мляко 4,5 белтъка  а също сиренце по 400 гр и разбира се въглехидрати - картофи , ориз ама само на вечеря.....
И месо пилешко ще си правя пържолки .Горе - долу мисля че това  е добре :)

ако съчетаеш всичко това с добра тренировка  най-вероятно ще усетиш разтежа скоро

А по принцип колко време трябва да се пият протеините ???
На 20 дена ми излизат около 50 лв затова питам.

еми желателно е да е постоянно...това се пак е храна на прах така да се каже

ами този спорт е така ако искаш резултати трябва да инвестираш :)

[quote author=“vankata”]А по принцип колко време трябва да се пият протеините ???
На 20 дена ми излизат около 50 лв затова питам.

Хубаво е да се спират от време на време !!!!

Значи Pro 90 gold да го пия сутрин  час  след закуска и преди лягане, а  Ултра уей сутрин на гладно и след тренировка.Значи схемата е следната...

6.00   Ultra whey
7.00 закуска
9.00 Голд 90
12 обяд
14.00 тренировка
15.30 Ultra whey
20.00 вечеря
22.00 Голд 90

Ultra Whey може ли вместо сутрин да го пия преди и след тренировка???????

хммм а що не сложиш преди трен бавния протеин ?и да изместиш с 1 час тренировката назад че корема ти .... няма да може да обработи сичко за тва малко време

Значи Pro 90 gold да го пия сутрин  час  след закуска и преди лягане, а  Ултра уей сутрин на гладно и след тренировка.Значи схемата е следната...

6.00   Ultra whey
7.00 закуска
9.00 Голд 90
12 обяд
14.00 тренировка
15.30 Ultra whey
20.00 вечеря
22.00 Голд 90

Ultra Whey може ли вместо сутрин да го пия преди и след тренировка???????

хммм а що не сложиш преди трен бавния протеин ?и да изместиш с 1 час тренировката назад че корема ти .... няма да може да обработи сичко за тва малко време

6.00 Ultra whey
7.00 закуска
10,00 хапване
12 обяд и след него 20 мин pro 90 gold
14.00 тренировка
15.30 Ultra whey
20.00 вечеря
22.00 Голд 90

Тва как ви се вижда??????????????????

е за 20 мин ако мислиш че може да ти обработи корема целия ти обяд ... :wink:

по скоро ...

7.00 Ultra whey-ако мене питаш една добра закуска е по дорбе с много въглехидрати
12:00 обяд
14.00 Голд 90
15.30 трен след трена протеина сурватката
14:30-много сложни въглехидрати и пак протеин бавен
17.00-пак така
19:00-пак така
21:00 вечеря
там преди да заспиш пак Голд 90

ако успееш да го спазиш.... ефекта требе да е на лице но нека и другите си кажат мненията

[quote author=“hollowlife”]е за 20 мин ако мислиш че може да ти обработи корема целия ти обяд ... :wink:

по скоро ...

7.00 Ultra whey-ако мене питаш една добра закуска е по дорбе с много въглехидрати
12:00 обяд
14.00 Голд 90
15.30 трен след трена протеина сурватката
14:30-много сложни въглехидрати и пак протеин бавен
17.00-пак така
19:00-пак така
21:00 вечеря
там преди да заспиш пак Голд 90

ако успееш да го спазиш.... ефекта требе да е на лице но нека и другите си кажат мненията

Ако в 17 и 19 часа взимам Pro 90 gold няма ли да стане доста . 4 пъти на ден протеин.......и тва без сурватката

ами сметни го сам де :D колкото са ти килата ги омножи по 2.2 грама протеин на кило и ще получиш точно колкото ти трябва но кат се замисля верно ... аз съм ти написах че требе да имаш 9 хранения секо по 30 грама демек ....270 грама протеин което е ожасно много освен ако не си някав звяр :D

за тва ... може да махнеш 2 хранения примерно или 3 както сметнеш за най правилно или удобно :D

Тия 2.2 грама на килограм са заедно СЪС храната. Да се приема само толкова от добавки е много. Приемат се само толкова, колкото да се допълнят необходимите количества, евентуално малко от горе. Но да се тъпчете с големи дози протеин е излишно, тялото усвоява само толкова, колкото му трябва.

Прочетох доста хубави неща за Pure whey pro 85 та се чудех каква е разликата между него и Ulta Whey .Единственото нещо което забелязах това са процентите .Единия е 85 а другия 90.Също за Ultra WHey пише че е за мускулна маса и сила а за Pure whey pro 85 пише някви други работи.Някой ако е ползвал Ultra Whey моля да изкаже отзиви....Благодаря предварително! :)

Някой ако е ползвал Ultra Whey моля да изкаже отзиви....

pure whey pro 85 с вкус на ванилия мммммм чак ми се пълни устата със слюнка като си го помисля , дори в момента го пия , какъв е ефекта .. относително понятие ... в крайна сметка какъв критерии можеш да имаш дали протеина действа добре или много добре или много зле ....да речем постигаш резултати , но това зависи и от толкова други неща дори предимно от други неща ...

btw послушай както ти казва петко щото тея схеми дето ги мислите със 10 кила протеини на ден са ..хмм... глупави .

Да пиеш толкова много протеин на ден е вредно, гледай вместо да си вземеш Про90 да хапваш хубаво. Вземи си само суроватъчния за сутрин и след тренировка. 60 грама на ден протеин на прах ти е напълно достатъчно, даже и повече от достатъчно(аз в момента взимам само след тренировка, т.е 60-90г. на СЕДМИЦА). 400г сирене са си към 70-80г белтъчини+ литър мляко към 40+ протеините 60= 180г на ден, което е повече от 2,2 на теглото ти, а да не забравяме, че ще хапваш и хляб и пържолки и от там доста протеини ще идват, та по добре изобщо не купувай Голда и гледай да пиеш повече вода, но не прекалено, за да не натовариш сърцето. А да и от толкова сирене и мляко е много вероятно да си доста “щастлив” в тоалетната...  :wink:, така че може и от сиренето да поспестиш.

А може ли сурватката да я пия преди и след тренировка а  не сутрин и след тренировка??????

до колкото разбрах сутрин ти трябва суроватъчен протеин да излезнеш от катаболното състояние по бързо

А някой пил ли е Ultra Whey протеин ?????????? на Нутрим??????