Здравейте!

Темата е заключена.

Казвам се Ивелина.
На 16 години съм, тегло - 48, височина - 169см.
Целта ми е да се храня здравословно и да си създам режим на хранене и спортуване.

Менюто ми от днес : 17.12.2012г.
8.00 - Сандвич с яйце и сирене,
15.10- принцесa с кайма и кашкавал
16.50 : вафла
20.00- Картофена салата и две сварени яйца

ТРЕНИРОВКА: 21:20 h.
Коремни преси - 90
Клекове- 70

Мнението беше редактирано от Ивелина Иванова на 17.12.12 22:12.

Храненето е наистина лошо.
Полека-лека започвай да четеш материалите за хранене на сайта. :)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1