Pendlay rows, какво мислите за тях?

Някой правил ли е така наречените Pendlay rows? Представляват гребане, като торсът е напълно успореден със земята и всяко повторение започва от земята, като мъртва тяга. Мислите ли, че са достоен заместител на така широко използваното гребане с наклон?

Правил съм ги в продължение на около година и повече , впечатлението ми е че са по-трудно упражнение от обикновенното гребане от наклон , по-малко се вдига и не са особено ефективни . По-добре усещам гребането от наклон , по-добре ми действа на гърба . Има повече възможност за чийтинг .

Супер са. Веселин Дойчев ги прави в подготовката си за състезанието по класически културизъм

Супер са