Ботеви дни - състезание от разстояние

Dead by the Snatches!!!
To be continued….

http://www.youtube.com/watch?v=9Uq7mjZ_3kU&feature=youtu.be

Хора, ето клиповете, не са качени всички, че вече много ми се спи, очаквайте продължението утре:

http://www.youtube.com/channel/UC_kHTjXaozxfeHvJ__H0oFw?feature=mhee

Ъпдейт: Качила съм всичко, което имам.

Още малко участници:

“Корабът Радецки”

Алек: 13 рунда + 3 лицеви (16кг пудовка)
Intolerante: 13 пълни рунда (16кг пудовка)
Рени: 12 пълни рунда(8кг пудовка)

10 мин почивка

“Пътят към Околчица”

Алек: 10:56
Intolerante: 12:04

10 мин почивка

“Той не умира!”

Алек: 133
Intolerante: 97 (с 24кг пудовка и хоризонтални набирания)

Може и утре ;)

За жалост и днес няма да е, но както писа Славко, нали трябва да уважаваме героите си всеки ден, не само по празниците. Та участието е неизбежно :)

Искам да благодаря на Юли за организацията и както за идеята на него и VIC. Много съм радостен че се запознах с много нови хора. От които на някой се възхищавам с лека завист. Ивайло, Витан и Илия ме впечатлиха страшно много. Витан прави комплекса с 32, която според мен му беше малко по-тежка отколкото на другите, но се раздаде напълно. Скъса супер голям мазол (аз ако бях щях да се откажа) и напъваше до края. Блажка беше страшна фурия наистина много помагаше на всички :). Мен ме яд за две неща, че не останах да гледам жените, и че се подцених и правих комплекса с 16 за което се извинявам просто за пръв път правих изхвърляния с пудовка, което не ме оправдава. Надявам се по-често да има такива неща. Не обещавам че винаги ще участвам, но наистина много ми хареса цяло нещо. Надявам се скоро да си направим български кросфит игри. :P
П.С. Да не забравя gotcha страшен образ. Раздаде се нямаше сила да стои на краката си, но не спря да говори. Не съм виждал такова нещо. ::D

Той ако беше спрял да говори, щеше да е 2-3 пъти по-бърз и издръжлив ххахахах, Ванката е маняк!

“Ше им е*а майката”

Включване от Варна:

Мъже: категория 32 (пудовка 32кг и диск 20кг):

“Корабът Радецки”
Трифон (а.к.а. Iron Warrior): 139 повт (11 пълни рунда + 14 изхвърляния, т.е. 7 повт)

10 мин почивка

“Пътят към Околчица”
Трифон: 09:10 мин

10 мин почивка

“Той не умира!”
Трифон: 158 повт

==========================================================
Мъже: категория 24 (пудовка 24 кг и диск 15кг):

“Корабът Радецки”
Григор: 125 повт (10 рунда + 22 изхвърляния, 11 повт + 4 лицеви опори)

10 мин почивка

“Пътят към Околчица”
Григор: 13:52 мин

10 мин почивка

“Той не умира!”
Григор: 125 повт

==========================================================
Мъже: категория 16 (пудовка 16 кг и диск 10кг):

“Корабът Радецки”
Филип: 182 (13 рунда)
Даниел: 143 (11 рунда + 11 повт)

10 мин почивка

“Пътят към Околчица”
Филип: 17:24 мин
Даниел: 22:52 мин

10 мин почивка

“Той не умира!”
Филип: 112 повт
Даниел: 126 повт

==========================================================
Жени: категория 16 (пудовка 16кг и диск 10кг):

“Корабът Радецки”
Маргарита: 116 повт (10 рунда + 6 повт, 12 изхвърляния)

10 мин почивка

“Пътят към Околчица”
Маргарита: 11:24 мин

10 мин почивка

“Той не умира!”
Маргарита: 102 повт (48 набирания със скок + 78 повт СТХП)

==========================================================
Жени: категория 8 (пудовка 8 кг и диск 5 кг):

“Корабът Радецки”
Веси: 191 повт (13 рунда + 9 повт, 18 изхвърляния)
Ели: 210 повт (20 рунда) - извън класирането за този комплекс, поради заменяне на движението “изхвърляне” с “руски суинг” с 12 кг и стандартни лицеви опори

10 мин почивка

“Пътят към Околчица”
Веси: 12:12 мин
Ели: 13:10 мин

10 мин почивка

“Той не умира!”
Веси: 123 повт (СТХП с 12 кг, но участва в класирането за 8 кг)
Ели: 134 повт

Снимки от Варна.

П.С. Да не забравя gotcha страшен образ. Раздаде се нямаше сила да стои на краката си, но не спря да говори. Не съм виждал такова нещо. ::D

Значи просто е можел още :)

Можех и с 32-ка ама не исках да излагам Иво и Славко ;)

Можех и с 32-ка ама не исках да излагам Иво и Славко ;)

Предполагах че има нещо такова. То си личеше че не се напъваш :D…

Можех и с 32-ка ама не исках да излагам Иво и Славко ;)

Предполагах че има нещо такова. То си личеше че не се напъваш :D…

Ти пък все едно се напъна... шубето е голяма работа, брат, всеки път ме е страх и всеки път качвам гирите с килограми, които не съм сигурна, че мога да владея :)
Най-якото е,  че се получава.

Ee Блажке шегувах се бе. Е що пък ся ще кажеш че се лигавих. Дадох си зор. Днеска всичко ме боли. Ръката ми се наду от тия пудовки. Средната част на кръста я няма. Не мога се наведа. Пък ти си машина какво да кажа, аз като не съм сигурен гледам да не рискувам. Все пак предпочитам да направя нещо по-бавно отколкото да направя някаква травма. То човек си преценява за него. Абе психиката си е голяма работа.

шубето е голяма работа

Факт... измишкувахме, няма да се оправдавам :)
И все пак днес съм гробница... за сефте си давам толкова зор. Аз съм свикнал да си правя по една кондиция, а не по 3 комплекса.
Тва сам никога няма да го направя добре, че беше Славко да ми пили на главата...

шубето е голяма работа

Факт... измишкувахме, няма да се оправдавам :)

Щом вечерта след комплексите имах сили да ходя да тичам...направо се почувствах зле,че не се раздадох,особено на третия...

То там е работата че аз се натегнах, но с по-лека тежест. Но Ивайло е свидетел още на първия комплекс си казах че се подцених и са ми леки тия килограми. Но пък като не мога да обръщам правилно с 16ката ми се наду ръката представям си 24 щях да си я отнеса.

шубето е голяма работа

Факт... измишкувахме, няма да се оправдавам :)

Щом вечерта след комплексите имах сили да ходя да тичам...направо се почувствах зле,че не се раздадох,особено на третия...

Винаги може да се почувстваш зле, знаеш къде се подвизавам ;)

Вик, тоя Трифон е ебати машината! Да му стиснеш ръката от мен, страхотно преставяне!

...

Вик, тоя Трифон е ебати машината! Да му стиснеш ръката от мен, страхотно преставяне!

Абсолютно. Трябва да го видиш на живо.
На втория комплекс можеше да натисне още малко. Ако беше заедно с другите машини, щеше да е епична битка. А като имаш предвид, че на набиранията с кип има още доста да изчиства техниката, смятай.

Още от Варна:

Мъже: категория 32 (пудовка 32кг и диск 20кг):

“Корабът Радецки”
Виктор (Vic): 114 повт (10 пълни рунда + 8 изхвърляния, т.е. 4 повт)

10 мин почивка

“Пътят към Околчица”
Виктор (Vic): 13:32 мин

10 мин почивка

“Той не умира!”
Виктор (Vic): 168 повт (Набирания/СТХП: 27/15-15/13-13/13-13/12-11/12-12/12)

==========================================================
Мъже: категория 16 (пудовка 16 кг и диск 10кг):

“Корабът Радецки”
Юли (треньор от ORANGE Фитнес): 184 (13 рунда + 4 снача, 2 повт)

10 мин почивка

“Пътят към Околчица”
Юли: 13:43 мин

10 мин почивка

“Той не умира!”
Юли: DNS

Абе всички Юливци ли се кефят на оранжевия цвят? :D

Абе всички Юливци ли се кефят на оранжевия цвят? :D

На този оранжевото му е служебен цвят. :P ...почти веднага след втория комплекс изчезна, а после до края на работния ден всеки път, когато ме срещне, ми просъскваше нещо през зъби :D :D :D

И аз едно лежерно включване да направя, макар и с 16кг пудовка :

“Корабът Радецки”
162 ( 12 пълни рунда + 6 изхвърляния на всяка ръка)

“Пътят към Околчица”
19:03 (10 кг диск ) ; тези бърпита винаги са ми били и продължават да ми бъдат страшна мъка. :)

“Той не умира!”
144 повторения (Набирания/СТХП: 12/20 ; 9/15 ; 9/15 ; 5/15 ; 6/15 ; 8/15)

...

Вик, тоя Трифон е ебати машината! Да му стиснеш ръката от мен, страхотно преставяне!

Абсолютно. Трябва да го видиш на живо.
На втория комплекс можеше да натисне още малко. Ако беше заедно с другите машини, щеше да е епична битка. А като имаш предвид, че на набиранията с кип има още доста да изчиства техниката, смятай.

О-о, имах честта да тренирам с него. Сякаш всичко прави с лекота. :)
П.п сори за последователните постове.

Крив е малко Трифката, вдига чубанската, но машината вътре в него е с голяма мощност...с много леки корекции ще хвръкне още по-напред...ама идеално де, тъкмо ще има с кой да вдигам във Варна:)

абе друзя....цялата работа с комплексите и състезанието е много хубава и похвална, ама тука гледам един клип http://www.youtube.com/watch?v=7KlfsXMuTa8 ....как може едни да се потят на комплекса, сирените да свирят, а някой отзад да си седи кротко?!?!?!?!?!

Получи се лек смут:)))

Получи се лек смут:)))

Лек? Хахаха ;) Трябваше да действаме на принципа на Плевенската демокрация :D

Аз помислих че е от музиката. Никога не съм чувал сирените толкова силно. Всяка година ставам аиде стига ми толкова патриотизъм. Честно Ванката като ми викна че са сирените чак тогава се усетих, но бях толкова захласнат...

Ах ти мързеланееее!!!;)

Събота, 12.01.2013

“Корабът Радецки”

03.06.32012 - 114 повт (10 пълни рунда + 8 изхвърляния, т.е. 4 повт) @ 32 кг
12.01.2012 - 138 повт (11 пълни рунда + 12 изхвърляния, т.е. 6 повт) @ 24 кг

В хотелската стая. Дори и с 24 кг, комплексът е много як. Малко се подцених, можех да натисна още.

“Корабът Радецки”

Пудовка : 40кг.
Резултат: 9 пълни рунда - за 15мин.

Правен след 30 тръстъра с 2 @ 40кг.

07.06.13г.
„Ботеви дни”
  1.  Корабът радецки 13 кръга +(14бр. дясна ръка + 5 бр. л.р.)  17.5 кг. Дъмбел

10 мин почивка

  2. Пътят към Околчица Време 11 мин. 35 сек.

10 мин почивка

  3. Той не умира 123 повторения  17.5 кг дъм

Корабът Радецки

11 пълни кръга (132 повторения)
32кг. пудовка

02.06.2014

02.06.2012
“Корабът Радецки”: 114 повт (10 пълни рунда + 8 изхвърляния, т.е. 4 повт)
10 мин почивка
“Пътят към Околчица”: 13:32 мин @ 20 kg
10 мин почивка
“Той не умира!”: 168 повт (Набирания/СТХП: 27/15-15/13-13/13-13/12-11/12-12/12)

02.06.2014
“Корабът Радецки”: 113 повт @ 32 kg (10 пълни рунда + 6 изхвърляния, т.е. 3 повт)
10 мин почивка
“Пътят към Околчица”: 16:10 мин @ 20 kg
10 мин почивка
“Той не умира!”: 150 повт (Набирания/СТХП: 28/15-15/10-12/10-10/10-10/10-10/10)

Размазах се... Скъсах мазоли... На последния комплекс ръцете ми гръмнаха - на финала нито можех да ги сгъна, нито да ги разгъна :D.

“Корабът Радецки”: 20kg (12пълни рунда +5 изхвърляния)

15 мин почивка

“Той не умира!”:32kg 149повторения

15 мин почивка

“Пътят към Околчица”: 12.15 мин.10kg

  Малко съм сбъркал реда на комплексите май?  :)
  Доволен съм от резултатите след толкова много поредни дни тренировки.

Поради липса на отделни теми - Корабът Радецки - 9 пълни рунда и 4 снача ( 92 повторения) правен с 32кг пудовка.

Едит: Не съм особено доволен от резултата, но за пръв път от доста време си ползвах 32-ката, така че следващият път ще гледам да са поне 10 рунда :)
Бях забравил колко много мразех да сменям ръцете на всяко повторение на този комплекс.....