Възможно ли е да се направят 200 лицеви опори?

Здравейте, хванах се на бас, че до края на годината ще успея да направя 200 лицеви опори. Не е просто заради баса, просто искам да ги направя. На 15 съм, към 80 кг и околко 180 всиок, някакви съвети ?

Хвърли едно око http://hundredpushups.com .

По-простичко:
Прави лицеви опори с тежест,до отказ през 15-20 сек..прави същото без тежест.Гарантирано вдигане на бройката :)

Хвърли едно око http://hundredpushups.com .

един приятел пробва тази програма и значително дигна броиката на лицевите