Разнообразяване на храната?

Здравейте.Искам дави попитам може ли от време на време пилешкото месо да го разнообразявам с яйца примерно ориз с яйца  вместо пилешко с ориз, проблемна ли е комбинацията яйца с ориз? Aко не е яйцето цяло или само белтъка? Благодаря

Можеш.
Яйцата винаги цели.

Благодаря,а протеина грешка ли е че го разбивам с прясно мляко а не с вода след тренировка ,и ако го пасирам на пасатор по-добре ли е ?

Няма никакво значение дали го разбиваш с пасатор или по друг начин.
Приготвянето му с мляко НЕ е грешно.

Няма никакво значение дали го разбиваш с пасатор или по друг начин.
Приготвянето му с мляко НЕ е грешно.

Това ‘’НЕ’’ има някакъв скрит смисъл нали? :D

Има една градска легенда по кварталните фитнеси, че протеинът трябва да се приготвя винаги с вода, защото млякото забавя усвояването му и това намалява ефективността му. Да, това за забавянето по принцип е вярно, но то не е нито толкова фатално голямо, нито пък има отрицателен ефект. Напротив - ефектът е по-скоро положителен. Затова написах думата ‘не’ с главни букви.

По скоро не използвай пилешко.Пилетата имат толкова къс живот че нямат време да се акумулират нужните вещества в мускулите им.Най-близкото месо до човешкото е най-добро за качване на мускули.

По скоро не използвай пилешко.Пилетата имат толкова къс живот че нямат време да се акумулират нужните вещества в мускулите им.Най-близкото месо до човешкото е най-добро за качване на мускули.

Демек да се обади на Крум от “Под прикритие”, да му загъва за вкъщи хората за които се е погрижил ?

По-скоро свинско :D

Свинско трябва да ядат мъжете, а кравешко жените :D:D:D:D