Проблем с бицепса

Здравейте на всички.Аз съм момче на 17 години.Не ходя на фитнес,а си тренирам вкъщи,като основно използвам собствено тегло.Иначе разполагам с гири от 2 и 4 кг.,които мисля че ни ми вършат никаква работа.Значи проблема ми е следния.Преди известно време забелязах,че левият ми бицепс е изостанал.Тоест от средата на бицепса по посока рамото мускула изобщо не ми е развит като другата част.Направо имам дупки в мускула.Предполагам,че това е причинено от грешно изпълнение на някое упражнение.Моля ви за мнение как мога да наваксам в изостаналата част,защото не съм много запознат какви точно упражнения трябва да правя.

Качи снимки, за да видим дали не си въобразяваш.

Ето снимки.

Според мен просто ти е кльощава ръката.

Не виждам да има проблем с бицепса.

малко реклама :D нормална форма на бицепса е това. спокойно, ще живееш

Нищо ти няма на бицепса, това си му е естествената форма. Не се притеснявай :)

Слушай студентите по медицина и ша си ок :D

Здравей.На този етап,при тези условия,с този малък и ограничен брой “тежести” си забелязал,че единият ти бицепс изостава.Също така смяташ,че неправилното изпълнение на дадено упражнение е виновникът за това.Тренираш със собствено тегло,тоест в най-добрия случай разполагаш и с лост.Предполагам,че правиш само 2 упражнения - набирания и сгъване с дъмбели.Наистина ли мислиш,че е възможно до такава степен да разваляш формата при изпълнението им,че да се получи “такъв” дисбаланс? Не си въобразявай.

Благодаря на всички за бързите отговори :) ! Както споменах не съм много вещ с фитнес,упражнения и т.н.Явно съм си внушил нещо.

И аз имам такива дупки, даже са по-големи.

Моят бицепс+трицепс са само 23 см.
Как да го уголемя без да ходя на фитнес?
Момче съм на 17 години.

Моят бицепс+трицепс са само 23 см.
Как да го уголемя без да ходя на фитнес?
Момче съм на 17 години.

Няма как да порастне от самосебе си. Трябва да се упражнява физическа дейност с тези мускули.

Моят бицепс+трицепс са само 23 см.
Как да го уголемя без да ходя на фитнес?
Момче съм на 17 години.

Чекии...апък ако не искаш-физическо натоварване!