08.04.13
00:03
висок 186 см
117 кг
стаж почти 11 години
решил съм тези дни да я започвам и не знам дали е е малко или много !!!
500-600 гр месо ,10 яйца ,сурватъ4ен протеин 100 гр на ден ,2 кисели млека
300 гр ориз 100-150 гр овесени ядки и 100 гр макарони
Нарушение на условията за ползване: Темата не е според условията за ползване на форума
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 08.04.13 07:10.
08.04.13
00:57
#1
:)