Брахиалис - упражнения

25.09.05
14:48

Може ли някой да разясни малко за упражненията изграждащи мускула “брахиалис”.
Какви са,как се изпълняват и т.н.

25.09.05
15:27

Мерси за инфото,но не схванах как точно се изпълнява упражнението.

25.09.05
15:40

Доколкото разбрах е доста близко до упражнението вдигане на дъмбел за бицепс,само че хвата е завъртян на 90 градуса.
Ти правиш ли това упражнение,има ли видими резултати ?
Според мен доста хора го пренебрегват,а и не съм виждал никой да прави това упражнение.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1