Пет дневен сплит за покачване на ММ.

Здравейте! Зимата тренирах по този сплит и се чувствах супер. Тренирам от 2 години, 75кг, 175 висок. Въпроса ми е какво мислите за този сплит и добре ли е подреден (имайки предвит, че спазвам високо въглехидратна диета):

Понеделник:
- Гърди/Корем

Вторник:
- Гръб/Трапец

Сряда:
- Рамо/Корем

Четвъртък:
- Крака

Петък:
Бицепс/Трицепс/Корем

Събота & Неделя:
- Почивка

Екстра е.

На мен ми харесва :)

ако искаш маса яко тренирай по тежко нещо 5х5,5/3/1,dc training, според мен е по удачно