Въпрос за някои храни при НВД.

От известно време се ровя тук там,  но не намерих инфо.
Искам да попитам за тези храни дали могат да се ядът при нвд.

Става дума за свински сърца и свински черен дроб, печени на скара.
Ям ги в седмицата по веднъж,  по-често ям сърца,  отколкото черен дроб.
Примерно,  тази седмица имах денонощие за което изядох 1.5кг сърца. Естествено по 200-300г.на ядене и в интервал през 3 часа.

Знам,  че доста хора не ядът карантии,  но аз съм от другия тип.По-вкусни са ми от доста меса.  :)

Не само могат, ами се и препоръчват. Разгледай форума на спайдърспорт, там има доста добри обяснения.

Досега го разглеждах,  но не мога да намеря точните теми,  където е инфото.

Eто нещо http://lichentrenior.com/visoko-mazninno-nisko-vaglehidratno-hranene-vm-nvh/, но не е достатъчно, за да добиеш  представа. Като имаш време прочети секцията за хранене във форума, важните теми са няколко.

Мерси. Това го прочетох. Както и да е. Утре ще го разгледам подробно, важно е,  че стават за нвд. :)

Eто още няколко, които ще ти свършат работа http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=2000, http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=5476 и http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=373.

Утре ще го разгледам подробно, важно е,  че стават за нвд. :)

То абсолютно всички храни стават за НВД.

То стават,  но едва ли всички да са препоръчителни. Аз примерно съм изключил напълно свинското в момента. Много обичам печени пържоли от свински врат,  но може и без тях сега. Зимата ще си наваксам :) за качване определено става всичко дето се яде. :)

Ако беше отделил 10 мин. да попрочетеш това-онова, особено от посочения форум, щеше да се натъкнеш на някои и други обяснения защо свинското даже е доста препоръчително и защо изобщо работи това НВД.

Аз примерно съм изключил напълно свинското в момента.

Определено не се налага да го правиш...
...което ми подсказва, че не си вникнал в принципа и идеята на НВД.

Не ми стана ясно само,  защо намесвате свинското? Знам,  че свинското месо е хубаво да се яде,  но аз предпочетох да го изключа напълно и постгам отлични резултати. Въпросът ми беше за сърцата и черния дроб. Относно,  колко чета,  изчел съм доста работи.
Друг е въпросът,  че правя нвд успоердно със силови тренировки. С едно изречение, чистиш мазнини и ставаш по-силен.  :)
Мерси на всички за мненията. ;)

Карантията е по-хранителна от месото, така че  изобщо няма какво да намаляваш оборотите. Друг е въпросът ако е от пилета колко хранителни вещества ще са акумулирали сърцата и дробчетата за тези няколко седмици живот от яйцето до заколението :)

Карантията е по-хранителна от месото, така че  изобщо няма какво да намаляваш оборотите. Друг е въпросът ако е от пилета колко хранителни вещества ще са акумулирали сърцата и дробчетата за тези няколко седмици живот от яйцето до заколението :)

В какъв смисъл е по-хранителна?
Съдържа по-малко мазнини от месото, а и малко въглехидрати плюс това, а като калории е доста по-малко от повечето меса.

A защо си решил да премахнеш свинското от режима си?

По-хранителна е като съдържание на витамини, минерали и други благинки

A защо си решил да премахнеш свинското от режима си?

Ми просто така реших,  няма определена причина. Всъщност го ям,  но много рядко. Последно ядох на Великден. Като цяло и без свинско постигам добри резултати и не усещам липсата му.  :) Зимата изядох достатъчно.  :D

По-хранителна е като съдържание на витамини, минерали и други благинки

Не мисля, че точната дума е по-хранителен обаче. :D

Между другото,  точно днес основното ми месо ще е тънко нарязан черен дроб на скара.  Любимото ядена на дакела ми. :D

Искам да задам още един въпрос. Хранителният ми режим куца от към мазнини и искам да попитам, кравето масло върши ли работа и по колко да ям дневно от него?  Мазнините обикновенно си набавям сутрин с две палачинки от общо 4 яйца. Обезмаслената извара на маджаров не я броя. Както съм написал,  ям само чисти меса с малък процент мазнини и няма как да докарам нужните количеста.
На 26г. 
Тежа сега 92кг.

Ако се стремиш към ВМ НВД, към 50% от общите калории, че и горница са от мазнини. Всички наситени мазнини са подходящи, както и термично необработени ненаситени.

Ясно. 
Може да пробвам от следващата седмица,  как ще ми се отразът повече мазнини и по-малко въглехидрати.