04.06.13
21:31
Здравейте, аз съм момче на 14г. висок 180, 65кг, активно спортуващ лека атлетика. Имам въпроси относно всички добавки - кое ще ми препоръчате за повече експлозивност и издържливост на мускулите. Причината да пиша тук, а не да вляза в първия фитнес магазин е проблема който ме притеснява с допинга - ходя редовно на състезания а нещата които прочетох за примеси на забранени от IAAF (федерацията лека атлетика) затова моля препоръчайте ми нещо наистина чисто.
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 05.06.13 08:59.
Моето мнение е да се насочиш към аргинин - аминокиселина, която на твоята възраст е незаменима (тялото ти не може да я синтезира). Ще ти е от полза.
Мнението беше редактирано от dani на 04.06.13 21:54.
04.06.13
22:08
#2
Благодаря за бързия отговор! Ще поръчам от сайта http://shop.bb-team.org/now-foods-l-arginine?sku=412 , мога ли да го комбинирам с още нещо, примерно съм се насочил към креатин или суроватъчен протеин, напълно съм объркан...
04.06.13
22:56
#3
Може би бета аланин също ще ти свърши работа. Всичко зависи от финансите за съжаление.
04.06.13
23:33
#4
Креатин. Повече сила = повече експлозивност.
05.06.13
15:29
#5
Напълно съм съгласен че всичко е до финанси но това не ми е проблем. Интересува ме кое и как мога да комбинирам - ако ми дадете и нещо което сте пробвали ще е супер :)
П.П след 10 дни имам състезание, имам нужда от съвет - преди или след състезанието да започна приема на каквато и да е била добавка и защо?
Мнението беше редактирано от Иван Петров на 05.06.13 17:56.