Дневникът на Сиси

.

Благодаря вииииии (sun) !!! Аз наистина не знаех как да го обясня! :D

28.06

08:30 - 1 филийка Вита с масло
11:00 - шепичка фъстъци, 1/4 кисело мляко с мед
11:35 - 1 малка краставичка
12:00 - 1 купичка супа
15:00 - още 1 купичка супа, шепа фъстъци и 1/2 кисело мляко с мед
Вечерята ще бъде салатка в един ресторант, а после отиваме на дискотекаа.... (sun)

Преди цикъл съм и направо откачам за ядене и ямммммм...

28.06

08:30 - 1 филийка Вита с масло
11:00 - шепичка фъстъци, 1/4 кисело мляко с мед
11:35 - 1 малка краставичка
12:00 - 1 купичка супа

Преди цикъл съм и направо откачам за ядене и ямммммм...

На това ако му викаш откачане... :D

28.06

08:30 - 1 филийка Вита с масло
11:00 - шепичка фъстъци, 1/4 кисело мляко с мед
11:35 - 1 малка краставичка
12:00 - 1 купичка супа

Преди цикъл съм и направо откачам за ядене и ямммммм...

На това ако му викаш откачане... :D

Еми след ужасната болка в средата на корема (на черта) съжалих, че съм хапнала и това... :D

Никога не съм мислела, че ям много... до момента, в който започнах да чета дневници.

Снощи имаше още малко фъстъчки, шопска салата - ядох само краставиците :D и няколко пържени картофчета...
Днес

29.06

13:30 - около 150 г задушени картофи с чесън
14:30 - 1/4 кисело мляко с мед
17:00 - 1/3 кисело мляко с мед (прекалявам с меда :@)
19:00 - диня, 100 г ориз, 2 шепи фъстъци
21:00 1/3 кисело мляко с мед, 1 малка краставичка
Подух се и ще се пръсна, гадост... :x

18:00 - спи ми се, а станах в 1… но излизам... ще има пак хубава разходка!

Някой да викне сомалийските дечица в тоя дневник, за да спрат да се тъпчат...

Адската умора заради СРЧ-то и малкото храна. Мога по цял ден да си спя. Повтарям си “лош период, лош период... ще отмине”. Лека нощ от мен. Отивам да си спинкам... (sun)

Алоха и от мен!
Чудих се да се включвам ли, да не го ли правя, обаче не се сдържах, особено след като прочетох, че имаш желание за стойка на ръце... Ако успееш да го направиш предполагам, че в следващия момент просто ще припаднеш. Сила нямаш за това, няма и от къде да дойде. Силата идва най-вече с добрата храна, това е. Храна.
Иначе залагам на цикъл и аз....
ПС: Като се погледнеш в огледалото какво си казваш?

Сисе, я пусни някоя снимка.

колко мъка има по тоя свят

Оставете го момичето.. като започне да преяжда, много добре ще разбере колко лошо се е хранела :)
В това не влагам лоши чувства, просто Сиси вникни малко в това, какво ти пишат хората тука.. не си чешат само пръстите.

Няма смисъл от думи, кръгът е затворен - храненето и проблемите в случая взаимно са си причина и следствие. Храним се трагично, защото имаме проблеми със здравето, а имаме проблеми със здравето, защото се храним трагично. С други думи - затворен безкраен цикъл, без желание за промяна и излизане от него. Личното ми мнение е, че този омагьосан кръг ще се превърне в спирала, защото ще възникват нови проблеми, а причините за старите няма да бъдат елиминирани. Е, дано медицината има достатъчно инструменти, за да може този млад човек да се чувства горе-долу добре от време на време.

30.06

13:00 – 1/4 кисело мляко с мед, 2-3 вилички салата от домат и краставица, 1 купичка супа
15:00 - 1/4 кисело мляко с мед, 2 хапки от торта за проба, 1 яйце с парченце масло и шарена сол(гадно беше, дано не се стана в пъпки сега цялата)
16:30 - 1/2 купичка таратор
17:00 - порция пълнозърнести макарони със мед и масло
22:00 - ориз с кисело мляко
3 чая Цяр

Пиша го зареждащ ден.

Ужас, как си могла ... яйце и торта ... пъпките до 2-3 часа ще са налице !!!

Най-вероятно да... :D Алергична съм.

01.07

13:30 - 1 филийка Вита с масло и парченце домат, няколко парченца диня
15:30 - малко желирани бонбонки :D
21:00 - 2 шепи фъстъци
21:30 - малко задушени картофки с чесън, салата от домат и краставица

Сиси,изби ли пъпчици от яйцето :)

Интересно ми е с каква лекота подминаваш съветите ,които са ти дадени-сякаш не си ги прочела.

01.07

13:30 - 1 филийка Вита с масло и парченце домат, няколко парченца диня
Излизамммммммммм

Ами, ако си прекалила с динята?!
Леле сега как ще напълнееш.
Явно трябва нещо да стане и да се стреснеш, за да промениш.

Интересно ми е с каква лекота подминаваш съветите, които са ти дадени - сякаш не си ги прочела.

Така постъпва човек, който не е тук с нагласата на научи нещо и реално да направи нещо.

Кучетата си лаят, керванът си върви - това казват старите хора.

30.06

13:00 – 1/4 кисело мляко с мед, 2-3 вилички салата от домат и краставица, 1 купичка супа
15:00 - 1/4 кисело мляко с мед, 2 хапки от торта за проба, 1 яйце с парченце масло и шарена сол(гадно беше, дано не се стана в пъпки сега цялата)
16:30 - 1/2 купичка таратор
17:00 - порция пълнозърнести макарони със мед и масло
22:00 - ориз с кисело мляко
3 чая Цяр

Пиша го зареждащ ден.

Интересно ми е как няма да се подуваш - кисело мляко, супа, таратор..

Не го пиши зареждащ. Пиши го полунормален благодарение на пълнозърнестите макарони и ориза!

Ако толкова Ви дразня, нека ми се изтрие дневника. :)

Сиси,мен не ме дразниш,изобщо дори.Сигурна съм,че и с другите е така-всеки се стреми да ти даде правилен съвет ,с цел да не направиш някоя беля,а ти дори не го отбелязваш...Дори не се опитваш.
Може би това е дразнещото.
Казах ти,че съм била като теб-не си докарах нищо добро...Хранително разстройство трудно се лекува и волята при него не е водеща.
И зная,че докато сама не решиш да промениш нещата ,всички напътствия ще ти звучат, като изречени от най-големия ти враг.

Желая ти най-искрено да си здрава и щастлива(F)

Никого не дразниш... хората са с най-добри намерения и просто се опитват да ти помогнат. Жалко, че не го проумяваш.

05.07
13:00 - 2 и половина филийки Вита с масло и шарена сол, малко салата от краставица и домат, 1/3 кисело мляко с мед
20:30 - шепичка фъстъци
21:30 - малко салата от краставица и домат, шепа фъстъци
22:15 - печени картофи на фурна - не бяха много пак около 1/2 порция
23:30 - 1/3 кисело мляко с мед

Тренираш ли? Ако да, защо не си описваш тренировките? :)

Не не съм тренирала днес, вчера бягах на стадиона. :)

06.07

13:00 - 1/3 кисело мляко с мед
15:15 - 1 филийка Вита с масло и шарена сол, 10 фъстъка
19:30 - 10-тина джанки :D и 1/2 купичка боб
към 22:00 - може би малко зеле и салата от краставица и домат и 1/3 кисело мляко с мед

Цял ден съм на вилата на една приятелка и довечера ще спим там и ще има купонче, ама няма да пия! :D

07.07
Менюто пак е разбъркано малко, защото си легнах в 10 сутринта.
09:30 - филийка Вита с масло и шарена сол
Събудих се в 15:30 някъде... :D
16:00 - 1/3 кисело мляко с мед, 1 филийка Вита с масло и шарена сол и 1 шоколадов бонбон
20:00 - 2 купички супа и някакво противно парче салам от което щях да повърна, ама ме накараха

Without emotion… :) или поне се стараем :D

12:30 - 1 купичка супа, парче диня
14:30 - 2 филийки Вита с масло и шарена сол
22:30 - 1 филийка Вита, 1/2 купичка леща, 1/2 купичка картофена яхния,
23:00 - 2 круши

Трен: Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1 - издържах 22 мин от 35…

Ама ти продължаваш да си водиш дневник ли? За какво го водиш тоя дневник? Описваш храната, която ти е два фъстъка и филия с масло - то дали с тях или без тях все тая. Чудя се човек какъв акъл трябва да има, че да се храни и живее по такъв начин.

П.С. по скоро какъв акъл няма и не да живее а да се мъчи

Не знаех, че е забранено да си водя дневник. Обяснила съм преди какъв ми е проблема и ще продължавам да си описвам храната. Не те карам на сила да ми четеш дневника. :)

Сиси, води дневника. Смисъл има, макар не точно този, който предполагаш.
Всички тук са на твоя страна и ти желаят доброто, включително тези с по-остър език (като мен и Борето, например). Не дразниш никого, това мога да ти гарантирам. Съвсем друга е идеята на тези, които следят дневника ти.

Не знаех, че е забранено да си водя дневник. Обяснила съм преди какъв ми е проблема и ще продължавам да си описвам храната. Не те карам на сила да ми четеш дневника. :)

Не е забранено, даже е хубаво да си водиш дневник.Но май ще е добре да ти кажа защо е хубаво, защото явно не си разбрала идеята на цялото това нещо.А именно:
1.Да си записваш храненето и тренировките и съответно да си следиш прогреса.
2.Да споделяш опит (ако имаш такъв) с другите.Ако нямаш другите да споделят техният опит с теб чрез коментари, било то съвети или критики (което пак си е съвет).
3. Да можеш да видиш къде си ти къде са останалите и къде си ти сред останалите в тренировките и режимите.
4.Да научиш нещо ново и полезно от чуждите дневници примерно ...

И няма да изброявам повече ... не е необходимо.Ако желаеш и си готова на промяна за към добро ще го постигнеш.Не е толкова трудно просто се иска воля и да признаеш грешките си.Но това разбира се е по твое желание, никой не те кара насила.Ти си избираш, но ако си избираш да продължаваш по старият начин, то никой не би си губил повече времето да ти обяснява и да ти помогне след като ти не приемаш.

Днес се помъчих да ям повече... Не знам колко повече, просто не мога да погълна повече...
П.С: Подариха ми неопренов колан, но не знам дали да го ползвам това чудо?

Ако ядеш повече качествени белтъчини и мазнини, храната ти няма да е кой знае колко повече като количество, а резултатите ще са съвсем различни. В момента се изхранваш с въглехидрати и талаш.

Говорили сме за неопреновите колани, потърси темите.
С него можеш да постигнеш евентуално кожен проблем. Нищо повече.

12.07

14:20 - 1 купичка супа (получи ми се много редичка, ама нищо... вкусна е (sun)) и 4 сливи без обелка :D
ще дописвам
14:50 - 1 голяма круша
17:00 - 1 купичка супа, филийка Вита с масло и шарена сол и 4 сливи без обелка :D
още 5-6 сливи имаше
22:45 - 1 филийка Вита с масло и шарена сол
23:30 - 1 малка краставичка без кората и още 2-3 сливи :D
Ниско кръвно, подут ужасно корем... Екстра... :)

13.07
3 купички супа, 40 г фъстъци, 1 филийка Вита с масло и шарена сол, 1/3 кисело мляко с мед
22:30 - още една купичка супа, 1/3 кисело мляко с мед и 2 маслинки и 2 лъжици лютеница
от лютеницата получих киселини
свърши ми супата... :)