Какво би станало, ако тренирам без програма?

Искам да попитам какво би станало, ако си поиграя всеки ден или през ден на всичките тези неща:

Дъмбели или гирички 2х 8-10 килограма - http://prikachi.com/images.php?images/453/6270453m.jpg
Щанга горе-долу 30 кг. - http://prikachi.com/images.php?images/458/6270458j.jpg
Такова тежести 2х по около 7-8 кг. - http://prikachi.com/images.php?images/469/6270469K.jpg
Друга щанга 25 кг. - http://prikachi.com/images.php?images/483/6270483X.jpg
Лежанка и щанга с максимум г/д 60 кг. - http://prikachi.com/images.php?images/490/6270490V.jpg
Люлка, на която може да се набирам. - http://prikachi.com/images.php?images/499/6270499V.jpg
Други гири 2х6 кг. - http://prikachi.com/images.php?images/503/6270503E.jpg
Въже, на което може да се скача. - http://prikachi.com/images.php?images/508/6270508r.jpg
Друга малка щанга 10 кг. - http://prikachi.com/images.php?images/510/6270510v.jpg
И това, което е най-важното - http://prikachi.com/images.php?images/531/6270531e.jpg

Благодаря!

Тук сигурно старата школа много ще се изкефи на тия уреди :D

Иначе нищо не би станало, ако тренираш по този начин... по какъвто искаш начин го разбирай.

Ако само това са ти тежестите - нищо особено няма да стане. Трябва да има прогресивно натоварване, а с 20-30 кг. щанга няма как да стане това.

Ако само това са ти тежестите - нищо особено няма да стане. Трябва да има прогресивно натоварване, а с 20-30 кг. щанга няма как да стане това.

А за щанга на лежанка с до 60-70 кг. какво ще кажеш?

Има ли желание има и начин ! :) Тренирай си , разпределяй си упражненията по дни , по добре е от това да бездействаш . Не  е задължително да си във фитнес зала за да тренираш ;)