НВД или НОРМАЛЕН РЕЖИМ
02.07.13
17:26
20 години, занимавам се горе долу сериозно с фитнес, хапвам отскоро добре. Висок съм 1.80 - 79 кг. Имам мазнини по корема, краката горна част малко и дупето. Принципно искам да отслабна на тези места имам фет бърнър, протеин и амино. Въпроса ми е да се подложа на НВД или по-хубаво ако има ефект да си продължа с хубавия режим без мазни неща, газирано хляб с фет бърнъра, кардиото и сауната или така няма да има ефект от фетбърнъра. Просто не изглеждам пълен и ми е малко странно да се подлагам на НВД. Ще има ли ефект ако не се подлагам на НВД и пия фетбърнъра с добро хранене и често кардио или ако искам да има ефект от него трябва задължително да се подложа на НВД. Просто искам да орелефя корема доста ...
Въпроса е че ми казаха че, ако не спазвам НВД няма да има никакъв ефект от бърнъра ...
По-важното е да си с ОКБ.
Мнението беше редактирано от Nasko на 02.07.13 18:42.
02.07.13
17:58
#2
Какво е ОКБ? :D
02.07.13
18:18
#3
казано от Sportex на 02.07.13, 17:58:
Какво е ОКБ? :D
Отрицателен калориен баланс.
02.07.13
18:28
#4
казано от Nasko на 02.07.13, 17:54:
По-важното е да си с отрицателен ОКБ.
Ами то си е чисто НВД ...
казано от bbfood Ivanov на 02.07.13, 18:28:
казано от Nasko на 02.07.13, 17:54:
По-важното е да си с отрицателен ОКБ.
Ами то си е чисто НВД ...
http://gifrific.com/wp-content/uploads/2012/04/computer-close-hulk.gif
02.07.13
18:43
#6
казано от Nasko на 02.07.13, 17:54:
По-важното е да си с отрицателен ОКБ.
Така е.Не дай си Боже, ако е с положителен ОКБ ..
:D :D
Мнението беше редактирано от El_tiggeraso на 02.07.13 18:44.
казано от El_tiggeraso на 02.07.13, 18:43:
казано от Nasko на 02.07.13, 17:54:
По-важното е да си с отрицателен ОКБ.
Така е.Не дай си Боже, ако е с положителен ОКБ ..
:D :D
Човек да не се обърка... :D
Иначе може и да си с ВВД и да си в ОКБ...
02.07.13
18:52
#8
казано от Nasko на 02.07.13, 18:45:
казано от El_tiggeraso на 02.07.13, 18:43:
казано от Nasko на 02.07.13, 17:54:
По-важното е да си с отрицателен ОКБ.
Така е.Не дай си Боже, ако е с положителен ОКБ ..
:D :DЧовек да не се обърка... :D
Иначе може и да си с ВВД и да си в ОКБ...
Нищо лично пич.. :D Просто не се сдържах. :D
02.07.13
19:00
#9
Извинявам се в бързината сътворих глупост ....