13.10.05
11:40
Значи понеже ходя на тренировки по баскетбол понеделник, сряда и петък и само тогава мога да посещавам фитнес та мисълта ми е можете ли да ми кажете някаква програма по която да тренирам ... досега в нас с дъмбелите всички упражнения които може да се правят съм правил ... в смисъл не съм начинаещ ???? ааааа също и събота и неделя!!
Предмишница-34см
Ръка-студена-37см
Тегло-80кг.
Височина-182см.
мерси предварително
по-здрави! :wink:
14.10.05
09:32
#2
ок днес че седна да почета :wink: