Благодария на тези които изказаха своето мнение

Темата е заключена.

03.11.13
19:34

няма хубави коментари и затова се отказвам от това да се опитам да пиша статии на тези години :(
и се пак благодаря на тези хора..................................

Темата беше редактирана от Еми К на 04.11.13 20:06.

03.11.13
21:36

:(

Мнението беше редактирано от Еми К на 04.11.13 20:10.

03.11.13
21:38

закуска - чаша обезмаслено мляко (млякото е много важно)

Най-вече заради калция :D

п.п.Ама това цялото някакъв майтап ли е?!

Мнението беше редактирано от DS* на 03.11.13 21:39.

03.11.13
21:49

Не е майтап, а чисти глупости.
От Космополитън ли е преписвано?

03.11.13
21:59

По принцип закуската трябва да е лека а обяда стабилен така че закуска - чаша обезмаслено мляко и някъкав плод е много по добре от нищто.

Мнението беше редактирано от Еми К на 04.11.13 17:18.

Нещо са ти грешни източниците ми се струва :)

03.11.13
23:03

Еми К, притесняваш ли се от матурата по български език?

03.11.13
23:13

Само не разбрах защо кардиото трябва да е след 3 хранения, пък макар и от обезмаслено млекце и плодчета :D

03.11.13
23:19

Ама то пусната темата в дневници.Иначе може да се забавляваме на воля  4-5 порции на ден,по-добрo усвояване на храната,обезмаслени млека с плодчета,без никакви мазнини и задължително въглехидрат след като въртиш някакво велоергометърче,където ще изгоря повече гликоген,ако направя разходка до магазина.
Защо затвориха темата с бисерите?

Мнението беше редактирано от Teen Power на 03.11.13 23:19.

03.11.13
23:26

Е поне има стабилен обяд - 200 грама ОБЩ грамаж! (wait)

AG

04.11.13
00:34

рахиД

04.11.13
07:59

казано от moon light на 03.11.13, 23:26:

Е поне има стабилен обяд - 200 грама ОБЩ грамаж! (wait)

Значи излиза, че аз с моите 43 кг и някой 60 кг, трябва да поемаме едно и също количество храна. Интересно...

04.11.13
08:53

Еми, това от брой на Космополитън за 1998 година ли го взе? ;)

04.11.13
09:32

Еми, първо и основно - научи се да пишеш правилно и да поставяш, макар и малко препинателни знаци в изказванията си. За останалото относно съветите ти за хранене и тренировка - прочети и осмисли, ако е възможно, малко повече материали по въпроса, но да не е от Космополитън, а от статиите в настоящето издание. Всеки е бил новак и на всеки се е случвало да има грешни представи в началото. Препоръчвам ти материалите на Ради и Владо за начало на твоето обучение в сферата на храненето и тренирането.
Ще ми благодариш после. Моля те, не сега. ;)

Мнението беше редактирано от Камен Илиев на 04.11.13 09:33.

Еми К, това ниво на грамотност не е приемливо.
Тук уважаваме българския език.
Не сме филолози, нямаме и амбиции да бъдем, но има граница все пак.

От друга страна темата е лишена от практическа стойност - съдържа само общи приказки, които не са общовалидни и откровено неточни твърдения. Моля, разшири познанията си и след това бихме могли да дискутираме подобна тема.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1