Новият дневник !
казано от Madboy на 02.12.13, 22:47:
То и умен и як са относителни понятия :D
То всичко е относително ,бе Саше :)
Начииии ако вдигна 200 лег трябва да черпя форума :D Ама с нещо виртуално ще да е :D
Малко световен рекорд за мъже ще е тва :D
Ба защо всеки пита “ко зимаш” , как пък някой не пита как тренираш , какво ядеш... :D
Мнението беше редактирано от Madboy на 03.12.13 11:37.
Тяга 1х170 1х200 1х200 3х2@170 2х5@120
гребане с дъмбел, хоризонтален и вертикален скрипец.
Още малко и ще докреташ до долната граница :) Остава въпроса, защо е паднал толкова. Освен ако не знаеш отговора де.
Аз над 140 145 никога не съм имал така или иначе : )
Мнението беше редактирано от Madboy на 04.12.13 13:52.
Тази вечер от 23,00 часа по БНТ може да гледате VII издание на Националния приз “Студент на годината”, където ще бъдат отличени най-активните студенти за 2013 година
Довечера може да ме видите, ако ме снимат мен де :D
Оказа се, че церемонията си беше точно партийно събрание, с всички министри, и повече полицаи от колкото гости : )
Хайде да задам и аз един въпрос - предложете ми какви BCAA на прах да си купя ? :)
Днес само малко конвенционална тяга на 70кг и раздвижвания, че ме боли единият еректор.
Днес опити за нормално пускане с фланелката за лежанка, 1 опит де, на 180, пуснах ги, ама опита беше малко гилотина :D Другият понеделник ще ги смеля .
Раздвижвания на рамо бицепс трицепс и ротации,че много ми се надуха ръцете от фланелката.
09.12.13
21:10
#1054
Педя човек, лакът самочувствие! И сила! (bow)
7 май наближава , Васко ;)
Има - няма 5 месеца за подготовка.
Мнението беше редактирано от Madboy на 10.12.13 02:27.
Днес клек 2х160 2х180 3х190!
лег среден хват 5х5@60кг.
бедрено разгъване с 1 крак 3х15@10кг
11.12.13
21:06
#1059
Ей човек направо ми се изпълва душата като те гледам как ги клякаш тея 190 :D. Браво!! Следващият път 200 (y)
Вчера лег 3х3@100кг, раменна преса с дъмбели до 8х30кг (май по толкова бяха)
малко разтваряния за рамо и трицепс на горен скрипец.
Клек 3х140 3х160 3х170
лег 3х3@100кг
разтваряния за рамо и малко скачане на въже
Ба ква е тая мода повечето трибойци да се превръщат в мега прасетата... не говоря само за България, бахти отвратителните “спортисти” ...
17.12.13
17:04
#1067
ари бягай е 3ка на 190кг клек.... (finger)
казано от Кристиянчо на 17.12.13, 17:04:
ари бягай е 3ка на 190кг клек.... (finger)
good beginning :D
казано от Madboy на 17.12.13, 17:01:
Ба ква е тая мода повечето трибойци да се превръщат в мега прасетата... не говоря само за България, бахти отвратителните “спортисти” ...
Скот Менделсон го гледам оня ден на някакво видео, дето обяснява за лега. Бахти отвратителния шкембак, особено като направи мост, все едно е някакъв урод.
Ама големите гири, искат шкембета.
Май само ти и Роската сте изключение, поне от тези които познавам...аааа и оня ненормалния, Пачо, дето прегризва лостовете:)
18.12.13
21:01
#1070
То остава и сашката да е със шкембе на 60 кейла.Скот Менделсън е 140 кила,а и бута с многопластова екипировка,там спускат към корема и бутат яко към стойката,демек колкото по-голям шкембак толкова по-малко ще мръдне лоста,а то с тая дъга,която образува щангата и големият корем. Пък и не е задължително да си дебел за да си адски здрав,вижте Константиновс за пример:) или Стан Ефердинг.
Какво значение има колко вдигаш, когато изглеждаш като онова животно, отглеждано в кочина ;)
Добре че блъскат яко ароматазни инхибитори, че тая сланина стабилно складира.
Днес клек 3х140 2х170 2х180
лег 3х100 2х120 2х120
бицепс и трицепс малко колкото да ги раздвижа.
Тъкмо си бърка пица с 300 гр месо 300 гр извара 3 яйца, 250 грама кайма, 200 гр кашкавал, царевица и тук там малко тесто :D
:) официално бакалавър Финансист :)
Сега карам магистратура Маркетинг
Мнението беше редактирано от Madboy на 20.12.13 22:48.
под тогата :D :D :D
Ба на всички снимки спя, нещо не ми понасят тези светкавици ...
Мнението беше редактирано от Madboy на 21.12.13 11:33.
Днес тт - трагична тяга :D
1x160 1x180 1x200 0x210 :D 3x3@160
Но това вероятно е, защото бях на изпит и от сутринта бях пил 4-5 кафета, с 1 нюню сандвич, така и предният ден
Мнението беше редактирано от Madboy на 21.12.13 21:05.
Днес само ще спя и ще ям, и да се надяваме утре най-сетне да направя хубав опит с новата фланелка, ще ударя 2-3 молитви за лежанка :D
Ако утре не се получат нещата - докато си пиша тренировката във форума - http://25.media.tumblr.com/tumblr_md4ush9WTO1rg3j55o2_400.gif
22.12.13
20:38
#1080
казано от Madboy на 20.12.13, 21:57:
:) официално бакалавър Финансист :)
Сега карам магистратура Маркетинг
От теб очакваме да вдигнеш икономиката на България... (y) (muscle)
Мнението беше редактирано от Кристиянчо на 22.12.13 20:38.