Коментари по темата "Колко вдигате".

[quote author=“InDaHEad”]E напълно възможно е...то силата не се влияе почти от килограми...просто си е до ген...ако ти е вродено-късметлия :wink:
Имам един от класа дето тренира един път месечно,не яде абсолютно нищо(освен боклуци като бисквити,кроасани и чипсове) и въпреки тва никой не го е бил на канадска до сега,и прави 110 от лег...а е 70 кила....просто има няква нечовешка сила...

Да тва е най-силния човек в света направо  :lol:  :lol: А ле какви сте такива хора да се възхищавате на такива умрели цифри от рода на 110 кила при лично тегло 70 кила.Погледнете малко какво става в светеовен мащаб особено полша,япония и русия са много ама много пред нас в това отношение. Ето ви малко инфо за юноши не по-стари от 87
- 67,5 kg
1. Pugachev Petr 1988 RUS 67,00 0,7756 255,0 1 155,0 1 275,0 1/wj 685,0   531,28 12
2. Vlasov Alexey 1987 RUS 60,16 0,8508 232,5 2 127,5 5 215,0 2 575,0   489,22 9
3. Kanazawa Takuya 1987 JPN 64,36 0,8018 200,0 3 140,0 3 207,5 5 547,5   439,00 8
4. Rahtu Matias 1987 FIN 66,37 0,7816 200,0 5 145,0 2 200,0 7 545,0   425,97 7
5. Keranen Petteri 1987 FIN 66,37 0,7816 197,5 7 132,5 4 212,5 3 542,5   424,01 6
6. Coetzee Stephanus 1987 RSA 66,14 0,7838 200,0 4 120,0 6 190,0 8 510,0   399,73 5
7. Lang Matthew 1987 AUS 67,40 0,7719 190,0 8 105,0 7 210,0 4 505,0   389,80 4
8. Virk Simar 1989 CAN 66,99 0,7757 200,0 6 92,5 9 207,5 6 500,0   387,85 3
9. Nojima Yasuaki 1987 JPN 65,16 0,7936 170,0 9 100,0 8 175,0 9 445,0   353,15 2
10. Hartle Colin ? CAN 61,87 0,8297 137,5 10 67,5 10 150,0 10 355,0   294,52 1
Така за да ви обясня първо е името на състезателя после е годината на раждане,националност,лично тегло,клел,лег,тяга,трибой,уилкс и колко точки е спечелил в състезанието.
Така че не издигате в култ “силните” от вашия клас дето правят 110 лег при тегло 70 кила а вижте истински силните

А коментари от рода на тва че ръка 37 не може да сгъне 60 кила влопще не мисля да ми обръщам внимание тъй като това за мен е напълно некомпетентно менение

[quote author=“DjoNi”][quote author=“morphey”][quote author=“trii”]Само не рабрах защо е невъзможно на 14 години да дигне 120кг :?: Аз бях свидетел преди 2 години как един приятел вдига 4 пъти 160кг на лежанка а той е 88 набур тва означава че тогава беше на 15год. вярно че аз по голям маняк на тема фитнес от него не познавам и не съм виждал ма тва да ми казват че е невъзможно...

Момчета стига с тия глупости че почнах да се дразня.Как така на 14-15 години ще се вдигат такива килограми тия момчета на 20-25 години трябва да ставят световни шампиони по лег.
Trii твоя познат сега като е на 17-18 Набор 88 колко вдига защото 160 4 пъти за 15 годищен са добре я ми кажи мерките му преди и сега
Аз имам само един познат който наистина буди респек и съм го виждал,а е набор 90 да вдига мин година (на 16) 120 кг 1 път но той има ген и е 93кг с 43ръка!
Кжи ми  колко ръка  и колко кг трябва за да вдигнеш 160 4 пъти ? Или той има добра техника :wink: ?Предлагам да спрат изказванията за познати и да се казват само лични постижения :!:

не мога да разбера защо не можете да го повярвате като е възможно :roll: и аз познавам едно момче на 14 вдигаше 120 нз колко пъти , напълно възможно е , тове че не е нормално е друг въпрос :wink:

morphey хвани си свери часовника защото ти ме дразниш.Защо да не стане световен шампион по лег ти ли ше го спреш :?: Ако това е истина се радвам много за това момче и се надявам да продължава в същия дух.А morphey твоя човек дето е 93 кила на 16 години и бута 120 кила не представлява нищо защото в мойта зала има един 67,5 и прави 130 набор 89.Можеш сам да сметнеш каква е разликата от 93 до 67,5

[quote author=“kazz”][quote author=“DjoNi”][quote author=“morphey”][quote author=“trii”]Само не рабрах защо е невъзможно на 14 години да дигне 120кг :?: Аз бях свидетел преди 2 години как един приятел вдига 4 пъти 160кг на лежанка а той е 88 набур тва означава че тогава беше на 15год. вярно че аз по голям маняк на тема фитнес от него не познавам и не съм виждал ма тва да ми казват че е невъзможно...

Момчета стига с тия глупости че почнах да се дразня.Как така на 14-15 години ще се вдигат такива килограми тия момчета на 20-25 години трябва да ставят световни шампиони по лег.
Trii твоя познат сега като е на 17-18 Набор 88 колко вдига защото 160 4 пъти за 15 годищен са добре я ми кажи мерките му преди и сега
Аз имам само един познат който наистина буди респек и съм го виждал,а е набор 90 да вдига мин година (на 16) 120 кг 1 път но той има ген и е 93кг с 43ръка!
Кжи ми  колко ръка  и колко кг трябва за да вдигнеш 160 4 пъти ? Или той има добра техника :wink: ?Предлагам да спрат изказванията за познати и да се казват само лични постижения :!:

не мога да разбера защо не можете да го повярвате като е възможно :roll: и аз познавам едно момче на 14 вдигаше 120 нз колко пъти , напълно възможно е , тове че не е нормално е друг въпрос :wink:

morphey хвани си свери часовника защото ти ме дразниш.Защо да не стане световен шампион по лег ти ли ше го спреш :?: Ако това е истина се радвам много за това момче и се надявам да продължава в същия дух.А morphey твоя човек дето е 93 кила на 16 години и бута 120 кила не представлява нищо защото в мойта зала има един 67,5 и прави 130 набор 89.Можеш сам да сметнеш каква е разликата от 93 до 67,5

Аз съм 70кг и бутам 110кг!

[quote author=“kazz”][quote author=“DjoNi”][quote author=“morphey”][quote author=“trii”]Само не рабрах защо е невъзможно на 14 години да дигне 120кг :?: Аз бях свидетел преди 2 години как един приятел вдига 4 пъти 160кг на лежанка а той е 88 набур тва означава че тогава беше на 15год. вярно че аз по голям маняк на тема фитнес от него не познавам и не съм виждал ма тва да ми казват че е невъзможно...

Момчета стига с тия глупости че почнах да се дразня.Как така на 14-15 години ще се вдигат такива килограми тия момчета на 20-25 години трябва да ставят световни шампиони по лег.
Trii твоя познат сега като е на 17-18 Набор 88 колко вдига защото 160 4 пъти за 15 годищен са добре я ми кажи мерките му преди и сега
Аз имам само един познат който наистина буди респек и съм го виждал,а е набор 90 да вдига мин година (на 16) 120 кг 1 път но той има ген и е 93кг с 43ръка!
Кжи ми  колко ръка  и колко кг трябва за да вдигнеш 160 4 пъти ? Или той има добра техника :wink: ?Предлагам да спрат изказванията за познати и да се казват само лични постижения :!:

не мога да разбера защо не можете да го повярвате като е възможно :roll: и аз познавам едно момче на 14 вдигаше 120 нз колко пъти , напълно възможно е , тове че не е нормално е друг въпрос :wink:

morphey хвани си свери часовника защото ти ме дразниш.Защо да не стане световен шампион по лег ти ли ше го спреш :?: Ако това е истина се радвам много за това момче и се надявам да продължава в същия дух.А morphey твоя човек дето е 93 кила на 16 години и бута 120 кила не представлява нищо защото в мойта зала има един 67,5 и прави 130 набор 89.Можеш сам да сметнеш каква е разликата от 93 до 67,5

Аз съм 70кг и бутам 110кг!

[quote author=“Oblivion_”][quote author=“kazz”][quote author=“DjoNi”][quote author=“morphey”][quote author=“trii”]Само не рабрах защо е невъзможно на 14 години да дигне 120кг :?: Аз бях свидетел преди 2 години как един приятел вдига 4 пъти 160кг на лежанка а той е 88 набур тва означава че тогава беше на 15год. вярно че аз по голям маняк на тема фитнес от него не познавам и не съм виждал ма тва да ми казват че е невъзможно...

Момчета стига с тия глупости че почнах да се дразня.Как така на 14-15 години ще се вдигат такива килограми тия момчета на 20-25 години трябва да ставят световни шампиони по лег.
Trii твоя познат сега като е на 17-18 Набор 88 колко вдига защото 160 4 пъти за 15 годищен са добре я ми кажи мерките му преди и сега
Аз имам само един познат който наистина буди респек и съм го виждал,а е набор 90 да вдига мин година (на 16) 120 кг 1 път но той има ген и е 93кг с 43ръка!
Кжи ми  колко ръка  и колко кг трябва за да вдигнеш 160 4 пъти ? Или той има добра техника :wink: ?Предлагам да спрат изказванията за познати и да се казват само лични постижения :!:

не мога да разбера защо не можете да го повярвате като е възможно :roll: и аз познавам едно момче на 14 вдигаше 120 нз колко пъти , напълно възможно е , тове че не е нормално е друг въпрос :wink:

morphey хвани си свери часовника защото ти ме дразниш.Защо да не стане световен шампион по лег ти ли ше го спреш :?: Ако това е истина се радвам много за това момче и се надявам да продължава в същия дух.А morphey твоя човек дето е 93 кила на 16 години и бута 120 кила не представлява нищо защото в мойта зала има един 67,5 и прави 130 набор 89.Можеш сам да сметнеш каква е разликата от 93 до 67,5

Аз съм 70кг и бутам 110кг!

Жив и здрав да си ма не знам какъв е случая за да ме цитираш  :roll:

лег-43кг
прав лост 20кг
клек не правя
вертикален скрипец с широк хват зад врат-40кг-6 пъти,пред врат 45кг-8 пъти
набирания 20
кофи4ки -15
———————————————-
ли4но тегло-46кг
ръст-162
процент мазнини незнам
ръка:31.5
гръдна обиколка-91
талия-75
бедро-46
прасец-36

Стаж : 2 месеца и половина

На 13г. съм тренирам от 2 години модерен петобой ребубликански пампион.

[quote author=“root”]лег-43кг
прав лост 20кг
клек не правя
вертикален скрипец с широк хват зад врат-40кг-6 пъти,пред врат 45кг-8 пъти
набирания 20
кофи4ки -15
———————————————-
ли4но тегло-46кг
ръст-162
процент мазнини незнам
ръка:31.5
гръдна обиколка-91
талия-75
бедро-46
прасец-36

Стаж : 2 месеца и половина

На 13г. съм тренирам от 2 години модерен петобой ребубликански пампион.

талия 75, при тези килограми и мерки :shock: ?! дали мериш правилно?
а какво включва модерния петобой?

Еми модерния петобой вклиучва :
Плуване,бягане,стрелба,фектовка,кона езда.

[quote author=“wolf_”][quote author=“Kulturistche”]Лег : 120
Мъртва тяга : 150
Клек : 110
_______________________________________________

Години :14
Ръст :177
Тегло : 74
Мазнини : под 15%

_________________________________________________
С малко химия :lol:

На 14 години 120 лег с малко или много химия ?
даи и снимки да те видим ,че не ми се вярва?

Той както е тръгнал пича на 18 ще дига 250 кила :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

[quote author=“korpusito”][quote author=“wolf_”][quote author=“Kulturistche”]Лег : 120
Мъртва тяга : 150
Клек : 110
_______________________________________________

Години :14
Ръст :177
Тегло : 74
Мазнини : под 15%

_________________________________________________
С малко химия :lol:

На 14 години 120 лег с малко или много химия ?
даи и снимки да те видим ,че не ми се вярва?

Той както е тръгнал пича на 18 ще дига 250 кила :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

Жив и здрав да е ако може нека да дига ше се радвам за него ;)

djfisher лег правиш 8х75 ,пък тяга 6Х60 :shock:

За това незнам:

[quote author=“The_scouser”]djfisher лег правиш 8х75 ,пък тяга 6Х60 :shock:

но за ето това:

[quote author=“dj_fisher”]Прав Лост за Бицепс: 8x60

при условие, че:

[quote author=“dj_fisher”]Ръка(студена): 36 см.

малко ми е ..... странно  :roll:  , но дано е така...  :D

за бицепс  дига повече отколото на тяга  :shock:

Един съвет към всички които пишат в темата “Колко вдигате?” - мерете си температурата преди да пишете в темата и ако е над 37 по-добре оставете писането и се отдайте на почивка ;)

[quote author=“Jousi”]За това незнам:

[quote author=“The_scouser”]djfisher лег правиш 8х75 ,пък тяга 6Х60 :shock:

но за ето това:

[quote author=“dj_fisher”]Прав Лост за Бицепс: 8x60

при условие, че:

[quote author=“dj_fisher”]Ръка(студена): 36 см.

малко ми е ..... странно  :roll:  , но дано е така...  :D

Поне тоз да си бе написал 40-43 ръка че да  не става толкоз самнително!Според мене за 36 рака ако прави с 40 ще е чудо!

Имам въпос към Ултима_Ратио - видях, че не правиш лег, ама...защо? :shock:

Какво толкова, и аз не правех лег повече от година, нямаше смисъл.

Ами не, че нещо лошо - питам, защото ми стана интересно.
Нали е от базовите упр., а и май е най-масово използваното.  :)

[quote author=“LuckyTeam”][quote author=“Jousi”]За това незнам:

[quote author=“The_scouser”]djfisher лег правиш 8х75 ,пък тяга 6Х60 :shock:

но за ето това:

[quote author=“dj_fisher”]Прав Лост за Бицепс: 8x60

при условие, че:

[quote author=“dj_fisher”]Ръка(студена): 36 см.

малко ми е ..... странно  :roll:  , но дано е така...  :D

Поне тоз да си бе написал 40-43 ръка че да  не става толкоз самнително!Според мене за 36 рака ако прави с 40 ще е чудо!

що бе аз с 32 ръка правя за бицпс с 30кг а пък от лег 50кг макс :lol:  :lol: 
просто всеки си има слаби и силни страни :wink:

Аз от лежанка като легна дигма 95мах
клякане никав ме нема 70кг просто не убичам да клякам :)

[quote author=“Brok_83”]Стаж 9 - години с прекъсвания
22 год.
85 кг
ръка- 42
гръдна обиколка отпуснат 120
  ОСНОВНИ ДВИЖЕНИЯ               
    Тяга  1х210                      
    Лег    1х150                      
    Клек  1х160                                                            
НЯКОИ ДРУГИ ДВИЖЕНИЯ
преси на полулег с дъмбели  8х45кг
преси от седеж с дъмбели    8-10х36 кг
френско от лег с щанга  - стигал съм 65кг х 6 пъти
Лег преса 6х300кг
Това отностно моите постижения.Хубава тема сте пуснали, но искам да ви дам един съвет тъй като някои на някои от основните движения писаха НЕ. Значи неслушайте някои които ви казват “Тягата вреди кръста” дрън дрън, всичко е загрявка и добро разтягане.Специално за нея става въпрос аи крака без клек пак може да се направат макар че трудно но гръб без тяга силен гръб забравете. Ако някои иска да опита с тягаат и незане как да я права за да не се контузи може да се объренете към мен.Благодаря ви.

голям гръб става и без тяга. УБЕДЕН СЪМ. преди Тягата беше в основата на тренировката ми, стигнах до 3 пълни повторения на 220…сори ама освен трапец и задник нищо друго не разстеше. ама като почнах да прая набиранията и грабания в началото гърба ми дръпна двукратно. така че без такива заключения..естествено сега прая тяга по леко 140-170 кг накрая на тренировката  където смятам че и е мястото.

Преди правех много-щото всеки ми казваше, че това било номер 1 за гърди. Пич, станаха 7-8 месеца от както спрях равната лежанка и от тогава гърдите ми са дръпнали страшно много. Сега бутам от лег веднъж в месеца, когато комплексите ми вземат връх :wink: , но обикновено като последно упражнение и малко-70-80 кила на серия от 8-10 повторения. Иначе макс съм правил 106 кила при тегло 77кг, което си е доста смешно постижение... но майната му, никой няма да те пита колко вдигаш от лежанка, а ще те гледа как изглеждаш.

[quote author=“LuckyTeam”][quote author=“Jousi”]За това незнам:

[quote author=“The_scouser”]djfisher лег правиш 8х75 ,пък тяга 6Х60 :shock:

но за ето това:

[quote author=“dj_fisher”]Прав Лост за Бицепс: 8x60

при условие, че:

[quote author=“dj_fisher”]Ръка(студена): 36 см.

малко ми е ..... странно  :roll:  , но дано е така...  :D

Поне тоз да си бе написал 40-43 ръка че да  не става толкоз самнително!Според мене за 36 рака ако прави с 40 ще е чудо!

Ако това се отнася до това,което съм написал-не съм те карал за ми вярваш,аз пиша истината,ти си решаваш.

@zoben_pitbul
  Не става въпрос за теб  :D , а за dj_fisher...

Преди правех много-щото всеки ми казваше, че това било номер 1 за гърди. Пич, станаха 7-8 месеца от както спрях равната лежанка и от тогава гърдите ми са дръпнали страшно много. Сега бутам от лег веднъж в месеца, когато комплексите ми вземат връх :wink: , но обикновено като последно упражнение и малко-70-80 кила на серия от 8-10 повторения. Иначе макс съм правил 106 кила при тегло 77кг, което си е доста смешно постижение... но майната му, никой няма да те пита колко вдигаш от лежанка, а ще те гледа как изглеждаш.

Не виждам, кое му е смешното на 100те кила.
А като не правиш лег..какво правиш за гърди? - полулег, поне?

За гърди правя полулуг-дъмбели, щанга, както преценя, дъмбелите съм правел с по 30 кила всеки, щангата-80. Също флайс правя и кофички-двете са ми любими :D .

А постиженията ми лега са смешни, защото като гледам тука за какви килограми се говори... :cry:

Предлагам,да погледнете статиите в сайта,преди да пишете,че с 10 месечен стаж дигаш 150.Силовите трибоици пред такива “титани”ще изглеждат като деца.На хора с по-сериозен стаж,мога да повярвам,но такива “шампиони” 4пъти в седмицата в зала 10 месеца,да ги разправят на друго място.За 11години в залата съм виждал какво ли не но такова чудо никога.А и тези дето ги разправят тия врели-некипели,не знам кой се опитват да впечатлят,или анонимноста на форума им дава куража да пишат глупости.

той най-вероятно е объркал 2 с 1 , искал е да кажи маи 24 , а не 14 :lol:  :lol:  :lol:  (на 14 да бута 120 , леко ще му се счупят сичките кости  :wink:  )

на 14 години, 2 години стаж, значи на 12 си почнал.... Е, извинявай ама без никва химия тези резултати са направо невъзможни(освен ако нещо не си сбъркан некъде  :mrgreen: ). На тази възраст организма ти още няма  достатъчно тестостерон за половото ти съзряване, да не говорим за качване на толкова мускулна маса и такива постижения, така че да си имаме уважението. Ако наистина си такъв ВУНДЕРКИНД, щяхме да сме чували за тебе. А и снимки нямаш... на фотошопа ли още ги правиш?... Даже и във рибарския форум хората си слагат снимка още с 1вия пост и чак тогаз се хвалят....

Лег с щанга - 60 кг.
Мъртва тяга - 92 кг.
клек с щанга - 105 кг.
——————————————
тренирам от малко повече от 6 месеца
бицепс - 32см.
височина - 175 см.
тегло - 73

[quote author=“sergo”]Клек с щанга на раменете - 100x1
Лежанка - хоризонтална - 105x1
Тяга - 175 х 1
Набиране с широк хват до брадата - 10 с 5кг на кръста
Набиране с тесен подхват - 11 с една ръка
Раменни преси с дъмбели, седнал - 25х6
Раменни преси с щанга от гърдите, прав (или седнал) - 60х6
Гребане с щанга към корема - 70 х 6.
Сгъване с прав лост - 55 х 6 (лек чийтинг на последните 2 повторения).

Тегло 68
мазнини - 15 - 17%
Гръден кош 108 (с въздух.)
Ръка - 35.8 см (студена).
Талия - 86 см (на гладно)
бедро - 51 см.

Горкото момче как лъже!Тои ако прави тяга със 175 дори и 1 пат аз лично ще му купя квито иска добавки и т.н. неща!
Та тои с таз ръка и тезь кг няма да може дори да отлепи 175 тяга!
А и за лег пък 105 да не говорим!

[quote author=“LuckyTeam”][quote author=“sergo”]Клек с щанга на раменете - 100x1
Лежанка - хоризонтална - 105x1
Тяга - 175 х 1
Набиране с широк хват до брадата - 10 с 5кг на кръста
Набиране с тесен подхват - 11 с една ръка
Раменни преси с дъмбели, седнал - 25х6
Раменни преси с щанга от гърдите, прав (или седнал) - 60х6
Гребане с щанга към корема - 70 х 6.
Сгъване с прав лост - 55 х 6 (лек чийтинг на последните 2 повторения).

Тегло 68
мазнини - 15 - 17%
Гръден кош 108 (с въздух.)
Ръка - 35.8 см (студена).
Талия - 86 см (на гладно)
бедро - 51 см.

Горкото момче как лъже!Тои ако прави тяга със 175 дори и 1 пат аз лично ще му купя квито иска добавки и т.н. неща!
Та тои с таз ръка и тезь кг няма да може дори да отлепи 175 тяга!
А и за лег пък 105 да не говорим!

И на мен ми се вижда доста невъзможно при тези килограми да има такива постижения  :roll:  :?

ei 4akaite i az da se pohvalq 33 mi e bicepsa grudnata obikolka mi e 105 bedro55 prasec35 57kila sum na 15 godini leg75kg klek90kg tqga160kg.Sorry 4e pisha s takiva bukvi am s drugi ne moga.

Петко К - кирилицата е задължителна!

Културиста, ало...дали ме чува.
само да ти кажа бате
и аз права лежанка със 120
ама клякам със 170
и тягата ми е толкова
има нещо наречено отношение
ако не си ме разбрал заеби : )

[quote author=“Djindjer”]Тук не пишат момичета, ама... аз да си кажа:
————————————————————————————-
Лег: 1*40 kg
Прав Лост за Бицепс: сгъвам само с кривия, но нямам големи постижения
Тяга:5*57 kg
Клек: 3*50 kg
Вертикален Скрипец зад Врат с Широк Хват: спрях го
Набирания: 6
Кофички: 5
Набирания с Тежест: не
Гребане с щанга към корема: 5*45 kg
—————————————————————————————
Лично тегло: 50 kg
Ръст: 165 cm
Процент мазнини: 12-15% (нямам идея - определяли са ме на око )
Ръка(студена): какво е студена - без да стягаш бицепса - 26
Гръдна Обиколка: 88
Талия: 62
Бедро: 49
Прасец: 31
—————————————————————————————
Стаж - 1 и половина год.
Надявам се след месец тези постижения да са други. (Нагоре имам предвид)

e тва напълно ме разби жена да праи с 50кг клек ? и тяга с 57 освен ако не си няква спортистка не виждам как иначе ..

Мдам....впечатляващо си е... :shock:  :)

[quote author=“Ayo”][quote author=“Djindjer”]Тук не пишат момичета, ама... аз да си кажа:
————————————————————————————-
Лег: 1*40 kg
Прав Лост за Бицепс: сгъвам само с кривия, но нямам големи постижения
Тяга:5*57 kg
Клек: 3*50 kg
Вертикален Скрипец зад Врат с Широк Хват: спрях го
Набирания: 6
Кофички: 5
Набирания с Тежест: не
Гребане с щанга към корема: 5*45 kg
—————————————————————————————
Лично тегло: 50 kg
Ръст: 165 cm
Процент мазнини: 12-15% (нямам идея - определяли са ме на око )
Ръка(студена): какво е студена - без да стягаш бицепса - 26
Гръдна Обиколка: 88
Талия: 62
Бедро: 49
Прасец: 31
—————————————————————————————
Стаж - 1 и половина год.
Надявам се след месец тези постижения да са други. (Нагоре имам предвид)

e тва напълно ме разби жена да праи с 50кг клек ? и тяга с 57 освен ако не си няква спортистка не виждам как иначе ..

всяка година в залата за щанги в дианабад на 8ми март има турнир по силов трибой за жени - иди да видиш как 65 килограмова мадама прави 145 тяга и 100 клек !

аз съм на 14 и аз ма дигам 50 лежанка  :twisted: а?  :D :D :D

бъдете реални хора на 14 г не е нормално да моеш да  дигаш поече от баща си примерно!  :twisted: Давай по истинско  :P Аз съм на абсолютно същия ръст 1.77 и 68 кг!Да ме извиняваш!

Не пускай поредни постове !!!!
ASTOR

[quote author=“Loc_Dog”]аз съм на 14 и аз ма дигам 50 лежанка  :twisted: а?  :D :D :D

бъдете реални хора на 14 г не е нормално да моеш да  дигаш поече от баща си примерно!  :twisted: Давай по истинско  :P Аз съм на абсолютно същия ръст 1.77 и 68 кг!Да ме извиняваш!

Не пускай поредни постове !!!!
ASTOR

Брат ми е на 14 и дига 50 кг от лежанка,а баща ми в казармата е дигал 130 от лежанка  :D

[quote author=“Loc_Dog”]аз съм на 14 и аз ма дигам 50 лежанка  :twisted: а?  :D :D :D

бъдете реални хора на 14 г не е нормално да моеш да  дигаш поече от баща си примерно!  :twisted: Давай по истинско  :P Аз съм на абсолютно същия ръст 1.77 и 68 кг!Да ме извиняваш!

Не пускай поредни постове !!!!
ASTOR

Ще ме извиняваш ама е съвсем нормално да вдигаш повече от баща си.То си е до ген.Между другото браво за лежанката успя да се изфукаш(макар че постижението не е никак голямо).