Всеки Път Различно???

Значи във фитнеса инструктора ми каза че да си тренирам
примерно гръб и трицепс обаче да сменям ОПРАЖНЕНИЯТА???
имали смисъл и да продвам ли :?:

Бил е прав така че го прави.Може да сменяш и само реда на изпълнение.Това се прави с цел да не привиква кък еднотипни натоварвания дадена мускулна група

Ако си новобранец в спорта не нужно но ако си напреднал със стаж е добре на месец месец и половина да ги сменяш

Разнообразието винаги е добре за мускула.....ем не привиква, ем го работиш под различен ъгъл с различни упражнения. Винаги трябва да се стремиш да изненадваш мускулите си
Мир