ромото ме боли

24.11.05
21:49

Защо когато правя ЛЕГ винаги ме боли само лявото рамо а не и двете

24.11.05
22:57

хахах и очакваш някой да ти отговори ли????едва ли някой може да ти каже какво ти има.Ако е отскоро спри за малко да тренираш е няма чак толкоз да спадне масата :wink: а иначе рамото е сериозна работа да знаеш,контузи ли се трудно се оправя така че внимавай

24.11.05
23:21

[quote author=“jultopepi”]Защо когато правя ЛЕГ винаги ме боли само лявото рамо а не и двете

Що, ти и двете ли искаш да си прецакаш? ;) Нещо си се травмирал явно.

24.11.05
23:25

да но след два дни като че ли не ме е боляло

25.11.05
10:44

Не загряваш добре. Добави още 1-2 загряващи серии + по-добра обща загрявка на цялото тяло. Виж си и техниката, недей да пускаш щангата бързо.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1