02.12.05
14:31
Kakво мога да направя за да ми се изравни гърба,за6тото от дясно ми е доста по голям от колкото от ляво.
Всеки е имал диспропорция някаква с времето като качиш маса ще се оправи.
Иначе може до известна степен да ти помогне чукове с дъмбел като почваш с по слабата страна и правиш с по силната същия брой като с по слабата нищо че имаш сила още
03.12.05
21:05
#2
Аз мога да те посъветвам да правиш гребане с дъмбел.Както каза ASTOR почвай с по слабата. :? Успех
А...аз имах същия проблем преди около половин година.Правех 2-3 седмици гребания с дъмбел 3-4 повторения с много килограми и не само че ги изравних, ами и доста напреднах в гърба.
От тогава маса за гръб правя само по този начин.
Успех братле.