Одобрете приема

18.12.05
13:12

преди закуска:
1 таблетка Universal Daily Formula
2 таблетки бирена мая
2 перли рибено масло
3 по 100мг Vit. C

преди обед - 2 таблетки бирена мая
със обяда - по една ефервесцетни таблетка на SupraVit A,C,E + Zn,Se и Zn,Ca,Mg + D3,C

преди вечеря:
2 таблетки бирена мая
2 перли рибено масло

наблягам на антиоксидантите, защото имам малко проблеми с кожата

18.12.05
13:14

Според мен прекалено много внимание обръщаш на добавките, а те са само една малка част от веригата

18.12.05
13:48

Рибено масло трябва да взимаш по 1-2гр на ден, т.е не си купувай перли а се продават таблетки или капсули по 500мг.
Витамин С при големи натоварвания пак трябва да 2 2гр т.е. 2 разтворими таблетки от по 1000мг.

18.12.05
14:07

взимай по 5 хапчета бирена мая

18.12.05
14:50

Бирената мая най-много сутрин, например 5, на обед 3 и вечер 1. Или 3:2:1.

18.12.05
15:19

Плюс това че темата не е за тука!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1