сваляне...
29.12.05
19:05
въпросът ми е може ли без диета да орелефя краката....и ако може без диета как?упражнения ли.....мерси предварително!
29.12.05
19:07
#1
Не може. С упражнения детайли може да правиш, но релеф - не.
Абе бес диета би било доста трудно ми ти кажа почти невъзможно, ти ако искаш да орелефиш краката трябва да ги исчистиш следователно ще свалиш и от други части на тялото ММ.По принцип с колелото, бедрено разгъване и бедрено сгъване би ги орелефил най - много, но трябва и диета да включиш.
УсПеХ!
30.12.05
15:04
#3
[quote author=“manson”]Не може. С упражнения детайли може да правиш, но релеф - не.
Има едно изключение!!!
Ако не си тренирал до момента и не промениш хранителния си режим, в следствие тренирането ще минеш на отрицателен калориен баланс! :arrow: изгаряне на мазнини!
“kakvo_stana…” - даи малко инфо.
30.12.05
19:58
#4
Ако не си тренирал до момента и не промениш хранителния си режим
ако не си тренирал до момента едва ли можем да говорим за хранителен режим :wink:
30.12.05
20:00
#5
[quote author=“Heavyweight”][quote author=“manson”]Не може. С упражнения детайли може да правиш, но релеф - не.
Има едно изключение!!!
Ако не си тренирал до момента и не промениш хранителния си режим, в следствие тренирането ще минеш на отрицателен калориен баланс! :arrow: изгаряне на мазнини!
“kakvo_stana…” - даи малко инфо.
Еееее прав си но това е чиста теория. На практика едва ли има такъв случай :wink:
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече