Въпрос??

16.01.06
17:57

Каква програма ми трябва за да мога посредством лежанка малак лост и 2 дъмбела да тренирам ефективно за ръце гръб и гърди???

^Vlastelina^

16.01.06
20:15

Прочети сайта. Има си раздел тренировки, там си избираш някоя програма подходяща за стажа ти и си избираш от сайта упражнения които можеш правиш с това което имаш в наличност  :wink:
ето линк с упражненията  http://www.bb-team.org/exercise/

Успех !!!  :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1