Помощ за програмка..

17.01.06
11:50

Здравейте.Занимавах се с фитнес близо година но лятото спрях и от тогава несъм тренирал.Сега обаче пак се настървих, защото трябва да се постегна малко за бала и лятото :wink: Отслабнах с около 10кг...можеби от това че лятото бягах за да изчистя корем ама не се изчисти само той :x Молбата ми е да ми помогнете с изготвянето на четиридневен сплит, като сряда,събута и неделя да са ми почивки.
Мерси предварително.

17.01.06
22:31

Чети бе човече 8)  В сайта има много програми :wink:  Харесай си някой за твоя стаж и за твоите изисквания и ако има нещо питай :wink:
Успех 8)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1